Обучение ребенка катанию на велосипеде

Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде: подробная инструкция

© Коллаж Кристины Савельевой

Обычно дети не учатся сразу ездить на двухколесном велосипеде: родители покупают им трехколесные или велики с боковыми колесами. Ведь самая сложная часть — научиться держать равновесие. Благодаря детским велосипедам ребенок учится крутить педали, но вот проблемы с равновесием так и остаются.

Если вы считаете, что ваш ребенок уже готов ездить на велосипеде по-настоящему, убирайте боковые колеса и начинайте тренироваться заново. Вот, как это лучше сделать.

В каком возрасте начинать

Конечно, никакого точного возраста, в котором пора начинать тренировки, нет. Но обычно на двухколесном велосипеде учат кататься детей в возрасте от трех до восьми лет. Ребенок наверняка захочет отказаться от боковых колес пораньше, когда его друзья, братья, сестры и другие дети во дворе научатся ездить без них.

Если ваш ребенок захочет ездить на двухколесном велосипеде уже в три года, начинайте тренировки. Но и не давите на него, если он решит подождать. Исследования показывают, что дети, которые учатся кататься в более раннем возрасте, чаще получают травмы.

Выберите велосипед

На неподходящем по размеру велосипеде ребенку учиться намного сложнее, поэтому он будет расстраиваться и даже забросит тренировки. Если он уже перерос свой велосипед с боковыми колесами, придется покупать новый.

При выборе ориентируйтесь на размер колес. Детям старше трех лет подойдут велосипеды с диаметром колеса 12–14 дюймов. После четырех лет — 16 дюймов.

Купите средства защиты

Даже несерьезные травмы испортят настрой и ребенку, и вам. Купите средства защиты: шлем, налокотники, наколенники и перчатки. И не слушайте жалобы ребенка на то, что в шлеме он выглядит глупо. Падать он первое время будет много, лучше уж кататься с защитой, чем каждый раз делать перерыв и обрабатывать очередную ссадину.

Важно правильно надеть шлем. Его передний край должен быть выше уровня бровей на пару сантиметров. Затяните все ремешки и попросите ребенка потрясти головой. Если шлем сдвинется больше, чем на два сантиметра, затяните ремни потуже или выберите шлем меньшего размера.

Найдите подходящее место

Вам нужно тихое место подальше от машин и других людей. Лучше всего подойдет отдаленная часть парка. С машинами все понятно — рядом с дорогой новичку ездить опасно. А из-за других людей ребенок будет стесняться, так что тренируйтесь вдали от них.

Научите балансировать

Подготовьте велосипед для первой тренировки и открутите педали. Да-да, педали не пригодятся. Важно сначала научить ребенка удерживать равновесие и доверять своим ногам. Благодаря этой тренировке он поймет, что всегда может выставить ноги и опереться на них. Опустите сиденье так, чтобы ноги ребенка свободно касались земли.

Ребенку нужно будет отталкиваться ногами от земли, сидя на велосипеде. Когда он научится держать равновесие и почувствует себя увереннее, переходите к следующему шагу.

Поставьте педали

Прикрутите первую педаль. Возьмите левую или правую — как ребенку удобнее. Одной ногой он должен отталкиваться от земли, а вот другой потренироваться крутить педаль. Равновесие так удерживать уже сложнее, эта часть тренировки займет больше времени.

Затем прикрутите вторую педаль, зажмите тормоз и позвольте ребенку покрутить обе педали одновременно, удерживая равновесие на месте.

Потренируйтесь тормозить

Потренируйтесь тормозить до того, как ребенок начнет кататься. Возможно, ему удобнее будет слезть с велосипеда, покатать его рядом и увидеть, что происходит, когда он жмет на тормоз.

Скажите ребенку, чтобы тормозить он всегда начинал заранее, не забывал немного отклоняться назад во время торможения и ставить ноги на землю до того, как велосипед остановится.

Начинайте кататься

Вот теперь ребенок готов ездить сам! Почти. Во время первого заезда вам лучше идти рядом и придерживать ребенка за плечи. Следите, чтобы он всегда смотрел вперед — так ему проще будет удерживать равновесие. Через пять метров отпустите ребенка и позвольте ему ехать самому.

Перед следующим заездом придерживайте ребенка за краешек футболки и тоже отпустите через пару метров. Если он едет еще не слишком уверенно, идите за ним следом, чтобы поймать в любой момент. Когда ребенок достаточно потренируется, для удобства поднимите сиденье.

Научите рулить

Ребенку придется еще немного потренироваться, прежде чем он научится рулить и поворачивать. Сделайте полосу препятствий, разложив на земле предметы, которые ребенку нужно будет объезжать. Только выбирайте предметы побольше, чтобы ребенок не мог случайно на них наехать. Или наоборот, возьмите что-нибудь маленькое и мягкое, чтобы проехать прямо по нему.

На этом этапе попробуйте покататься и сами, предложив ребенку точно следовать за вами.

Как учить ребенка постарше

Детей старше можно учить кататься на велосипеде по такой же схеме: сначала научить держать равновесие, затем потренироваться крутить педали и переходить к полноценной практике. Только для них вам, скорее всего, не придется откручивать педали и опускать сиденье, ведь ребенок и так будет доставать ногами до земли.

Как научить ребенка ездить на двухколесном велосипеде

Пожалуй, ни один вид транспорта не дарит столько удовольствия и пользы, сколько велосипед.

Поэтому научить ребенка кататься на нем как можно раньше стремятся многие родители. Полюбит ли малыш этот вид транспорта, легко ли пройдет обучение — зависит от многих факторов.

Из этой статьи вы узнаете

В каком возрасте начинать

Раннее обучение езде на железном коне способствует развитию координации движений, улучшает состояние вестибулярного аппарата, оказывает общеукрепляющее действие на весь организм малыша. Если правильно подобрать транспортное средство, начинать можно уже с года. Главное — обучать поэтапно, начиная с простой техники и постепенно осваивая сложную.

Конечно, сразу приобретать крохе настоящий двухколесный байк не нужно. Для малышей от года до трех разработаны трехколесные модели и велосипеды без педалей – велокаты, или велобеги.

Какой выбрать велосипед

Успешное обучение зависит от выбора средства передвижения. Малыш не в состоянии удержать равновесие на тяжелом или не подходящем по возрасту транспорте. Многое зависит и от состояния мышечного корсета ребенка. Соблюдая определенные условия, сложностей удастся избежать:

    Перед тем как научить ребенка кататься на велосипеде классической конструкции, начните заранее с беговела. Это тот же двухколесный конь без педалей. Передвигаются на нем, отталкиваясь ногами от земли.

Освоив его, малыш легко пересядет на классическую двухколесную модель. На беговел, или ранбайк, можно усадить маленького спортсмена уже в два года. С помощью этого средства можно научиться держать равновесие, управлять рулем, поворачивать в нужную сторону, то есть безопасно освоить все сложные действия.

После катания на беговеле единственный навык, которому придется научиться ребенку — крутить педали. Несомненное достоинство беговела — легкость (3 — 5 килограммов). Чтобы поездка на ранбайке была безопасной, оснастите малыша защитной экипировкой: шлемом, наколенниками.

  • Карапузу от полутора лет можно купить трехколесный велик или самокат.
  • Выбирайте самый легкий образец. Подружиться с железным конем маленькому велосипедисту будет проще на легкой и маневренной модели. Покупать 12 – 15-килограммовый агрегат бессмысленно: детским ручонкам трудно будет его удержать. Даже просто сдвинуть с места ребенку с малым весом такой велосипед будет сложно.
  • Имеет значение и диаметр колес. Для двух – трехлетнего крохи оптимальный вариант с диаметром 12 — 14 дюймов (30 — 35 сантиметров). Удачный выбор, если вес велосипеда при этом не будет превышать 7 — 8 килограммов. Перед тем как заказать детский байк в интернете, поищите подобную модель в специализированных магазинах, которые желательно посетить вместе с дочкой или сыном. Там же можно получить и грамотную консультацию специалиста.
  • Не берите велосипед на вырост. Часто взрослые поступают так, желая сэкономить. В итоге ребенку будет трудно передвигаться на неудобном велосипеде, а родители потратят гораздо больше времени и сил на обучение. Байк не по размеру — прямой путь к травматизму.
  • Основным требованием к покупке будет следующий параметр: расстояние от седла до поверхности земли должно быть таким, чтобы ребенок мог экстренно затормозить ногами. Нужно смотреть и на посадку на байке: крохотный велосипедист не должен сутулиться.
  • Требования к конструкции. Материалы изделия должны быть высокого качества, модель — обладать легкостью хода и маневренностью. Обязательно наличие светоотражающих элементов, отсутствие острых частей, деталей, выполненных из тонкого пластика. Покрутите колесо – его ход должен быть плавным.

    Совет. Нет ничего предосудительного в том, чтобы купить беговел или другой детский транспорт с рук. Обычно такие предметы не успевают полностью отработать свой ресурс и находятся в хорошем состоянии.

    Техника безопасности

    Практически любое занятие спортом повышает риск травматизма. Чтобы избежать синяков, ссадин и других неприятностей, желательно принять следующие меры безопасности:

    • Защитите уязвимые места специальными страховочными средствами: наденьте шлем, на руки — налокотники, на ноги — наколенники. Всю экипировку обязательно подбирайте по размеру. Приучите малыша использовать защитные средства на тренировке каждый раз.
    • Купите спортивную одежду и обувь или наденьте длинные брюки и свитер с рукавами из эластичной ткани, пропускающей воздух. Желательно, чтобы ноги были закрыты: во время падения чаще всего страдают конечности. Обувь тоже должна быть закрытой, плотно обхватывающей ступню, с рифленой нескользящей подошвой.
    • Проверьте техническое состояние велосипеда. Настройте руль и сиденье, проверьте степень упругости шин, выровняйте при необходимости детали конструкции.
    Читайте также  Парень едет на велосипеде черной шеей

    Как научить ребенка кататься на велосипеде?

    • Особенности
    • Процесс обучения
    • Техника безопасности

    Счастливый ребёнок – это активный и весёлый малыш, который проводит время за любимыми играми с родителями или друзьями. Чтобы разнообразить деятельность ребёнка, необходимо вносить в неё всевозможные изменения. Одним из новых занятий, которое может даться с трудом, но в итоге принести немалую пользу и массу удовольствия, является катание на велосипеде. Наличие большого разнообразия велотоваров заставляет родителей задуматься над тем, что именно выбрать и как научить ребёнка кататься на велосипеде.

    Особенности

    Любой ребёнок от природы энергичен, и если родители способствуют его активной деятельности, то малыш растёт и развивается нормально. Помимо игрушек дома и подвижных игр, необходимо добавлять и более сложные задания, к которым можно отнести езду на самокате, беговеле и велосипеде.

    Все эти транспортные средства имеют общую особенность в виде наличия колёс и возможности перемещаться по ровной поверхности.

    Благодаря катанию на подобных изделиях дети имеют возможность:

    • укрепить свой организм за счёт физической нагрузки;
    • сделать икроножные мышцы сильнее;
    • улучшить вестибулярный аппарат;
    • научиться связывать движения рук и ног в единое действие.

    Езда на самокате, беговеле и велосипеде во многом сходна, но имеет свои особенности.

    • Для детей от года рекомендуют приобретать небольшие беговелы, на которых можно сидеть в процессе езды. Этот вариант считается наиболее безопасным, так как ноги всё время контактируют с землёй, и шансов упасть и травмироваться намного меньше. Несмотря на то, что беговелы появились не так давно, они прочно заняли своё место в нише транспортных средств для подрастающего поколения. Внешний вид беговела может быть разным – это и всевозможные мотоциклы, машинки или же простые металлические конструкции с колёсами спереди и сзади. Главным достоинством данного транспорта является обучение малышей удержанию равновесия. На беговеле этот процесс происходит сам собой и не требует от ребёнка больших усилий, поэтому даже самые маленькие дети без труда справляются с этой задачей.

    • Альтернативным вариантом транспортного средства, которое можно купить ребёнку от года до трёх лет, является небольшой самокат. Если малыш не катался на беговеле, то лучше покупать транспорт с двумя передними колёсами и 1-2 задними, чтобы не было проблем с удержанием равновесия. Езда на самокате увлекательна и позволяет мальчикам и девочкам набрать скорость, получив определённый адреналин, посоревноваться с одногодками и просто весело и активно провести время на улице. Для детей, умеющих удерживать равновесие, есть смысл приобретать двухколёсный самокат, который позволит получить те же приятные эмоции и преимущества, что и 3-4-колёсный, но при этом даст возможность совершенствовать вестибулярный аппарат.

    • Если катание на самокате освоено, и ребёнок или родители хотят двигаться дальше, следующим шагом будет покупка велосипеда. Рекомендуется приобретать трёхколёсного «коня» детям от 2 лет, правильно подбирая транспорт по росту ребёнка. Очень важно покупать изделие не большого и не маленького размера, иначе езда будет неудобной, кроха будет тратить массу сил и энергии, при этом не получит желаемого удовольствия и очень скоро наотрез откажется от езды на велосипеде. Детям более старшего возраста стоит подбирать уже двухколёсные велосипеды, так как трёхколесные варианты для них будут малы и малоинтересны.

    Если с ездой на транспорте с тремя колёсами дети справляются довольно легко и быстро, то научить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде бывает очень непросто. Проблема может заключаться в отсутствии предшествующего опыта в виде беговела и самоката, поэтому эти этапы придётся навёрстывать.

    Процесс обучения

    Покупая ребёнку трёхколёсный велосипед, стоит взять его с собой, чтобы он попробовал товар, проехал на нём. Приобретая транспорт без малыша, есть риск не угадать с размером или конструкцией. Маленькие дети могут испытывать трудности с проворачиванием педалей ввиду нестандартности данного процесса и определённых усилий, которые необходимо прилагать.

    Чтобы облегчить процесс обучения, можно приподымать переднее колесо, облегчая нагрузку, которая идёт на ножки ребёнка. Как только кроха окрепнет и поймёт принцип езды, он сам начнёт прилагать усилия и очень скоро поедет.

    Большинство родителей не имеют значительных проблем с освоением детьми трёхколёсного велосипеда, но когда дело подходит к новому этапу и смене «коня» на взрослую модель, начинаются проблемы. Большинство современных детских и подростковых велосипедов продаются в комплекте со страховочными колёсиками, которые облегчают жизнь родителям и дарят чувство безопасности ребёнку.

    Несмотря на очевидную нужность этих колёс, их польза весьма сомнительна, и при отказе от них после длительного катания возникает гораздо больше проблем, чем в случае полного их отсутствия на транспорте. Знающие родители советуют не использовать дополнительные колёсики, учить детей кататься без них, что существенно сократит время обучения и позволит ребёнку чувствовать большую уверенность на дороге.

    Чтобы научить ребёнка любого возраста кататься на двухколёсном велосипеде, стоит воспользоваться таким алгоритмом.

    1. Показать, как держать велосипед за руль и сидение и научить катить транспорт ровно, не роняя его и не перекашивая.
    2. Попробовать прокатиться на одной педали, стоя сбоку от велика. Особенно понятным будет это упражнение тем детям, которые умеют кататься на самокате.
    3. Использовать велосипед как беговел, открутив у него педали. Этот способ даёт возможность научиться держать равновесие. Сидение велосипеда устанавливается в самое низкое положение, чтобы ребёнок мог свободно касаться ногами земли. Необходимо попросить сына или дочь проехать по ровной дороге, отталкиваясь ногами, при этом удерживая равновесие. Облегчённый вариант этого упражнения может заключаться в спуске с небольшой горки, где малышу не придётся толкаться, а главной задачей будет удержать велосипед ровно и не упасть.
    4. Пробовать делать разгон при помощи педалей. Как только метод беговела освоен, и дети хорошо чувствуют транспортное средство, можно вернуть на него педали. На новом этапе обучения важно объяснить, как нужно устанавливать педали и нажимать на них, чтобы совершить стартовый толчок для разгона. При первых попытках достаточно делать одно нажатие на педаль и просто ехать, как и ранее на беговеле. Следующим этапом будет постановка ног на педали, пока велик едет, и возвращение их на землю. Заканчивается упражнение тем, что ребёнок делает толчок, стартуя с места, ставит ноги на педали и начинает их прокручивать.
    5. Обучение торможению. Как только процесс езды начинает стабильно получаться, важно научить детей тормозить, так как без этого травм и падений не избежать. На детских велосипедах может быть ручной и ножной тормоз, на современных моделях обычно установлено сразу два варианта. Перед обучением важно проинструктировать ребёнка о принципах работы тормозов, показать, как ими нужно пользоваться, после чего переходить к практике. При первых попытках важно страховать юных велосипедистов, находясь рядом и подсказывая. Как только процесс торможения будет получаться стабильно, можно пробовать кататься в парке или на стадионе.

    Процесс обучения катанию на велосипеде имеет свои особенности, которые необходимо знать и использовать, иначе занятия с ребёнком превратятся в нервотрёпку, от которой пользы не будет никому.

    Техника безопасности

    Независимо от того, где будет кататься ребёнок, важно объяснить ему технику безопасности, которой должен придерживаться велосипедист. Основные требования выглядят так:

    • носить защитные средства (наколенники и налокотники в процессе обучения, шлем – всегда);
    • надевать яркую одежду, желательно со светоотражающими элементами;
    • обуваться в удобную обувь с закрытым носком, имеющую нескользкую рельефную поверхность;
    • ездить только по велодорожкам и тротуару, если есть такая возможность;
    • знать правила дорожного движения и придерживаться их всегда.

    В процессе обучения езде на велосипеде родители должны всё время напоминать главные правила поведения на данном транспортном средстве, чтобы со временем они полностью усвоились и стабильно выполнялись. Неопытным велосипедистам лучше надевать всю защитную экипировку, которая защитит локти, колени и кисти в случае падения.

    Ношение шлема является обязательным для детей и взрослых, особенно в случае езды на проезжей части.

    Если правильно подойти к обучению, мотивировать детей, не заставлять их, поддерживать и радоваться любым, даже незначительным победам, то уже через несколько занятий ребёнок порадует успехами и будет всю жизнь благодарен за первые уроки езды. Важно помнить, что родители – это лучший пример для ребёнка, поэтому здоровый образ жизни и активный досуг взрослых будет перенят и детьми.

    Читайте также  Рама для колеса велосипеда

    Как научить ребенка кататься на велосипеде, смотрите далее.

    Как научить ребенка кататься на велосипеде? 3 основных способа и полезные рекомендации

    Подавляющее большинство умений человек приобретает ещё в детстве, когда активно познаёт окружающее пространство. К числу подобных навыков относят и езду на велосипеде.

    Но уверенно ездить на двухколёсной машине можно научить лишь через падения, неуверенное движение и «непослушность» железного коня. Хотя ребятишки скорее осваивают кручение педалями, нежели взрослые, не всегда им хватает терпения и желания довести начатое дело до логичного финала.

    Вот почему с начала освоения этого навыка на первый план выступают родители, которые, к сожалению, не всегда знают, как научить ребенка кататься на велосипеде. Этот пробел необходимо восполнить.

    Чем полезен велосипед для детей?

    Умение передвигаться на двух- или трёхколесном транспортном средстве – не только великолепная возможность получить заряд позитивных эмоций. Занятия велоспортом развивают мышечный каркас, ловкость и выносливость. Кроме того, управление железным конём помогает:

    • развить вестибулярный аппарат, что положительно сказывается на способности ориентироваться в пространстве;
    • формировать внимательность и увеличивать скорость реакции, поскольку ребёнку приходится распределять внимание на несколько дел и реагировать на всевозможные дополнительные факторы;
    • улучшать кровоснабжение внутренних органов, увеличивать доставку кислорода к мозгу, а это крайне положительно влияет на интеллект малыша;
    • укрепить защитные силы детского организма, а, значит, юный велосипедист реже болеет и быстрее справляется с болезнью, если всё же захворает;
    • ускорить обмен веществ, вот почему езда на двухколёсном друге рекомендована ребятишкам с избыточной массой тела.

    Кроме того, существуют данные, что катание на велосипеде – это замечательная и, главное, увлекательная возможность снизить вероятность развития близорукости у детей.

    Как обезопасить ребёнка?

    Велосипедный «дебют» не всегда протекает гладко, поэтому не исключены царапины, падения, а, следовательно, не обойтись без слёз.

    Но минимизировать ущерб для детского здоровья всё же можно, важно только соблюдать основные принципы безопасного катания на велосипеде.

    1. Верхние и нижние конечности нужно защищать наколенниками и налокотниками, поскольку локотки и коленки – самые травмируемые части тела ребёнка при катании на велике. Приобрести защиту вы можете в любом профильном магазине, но перед этим нужно удостовериться, что эти элементы подходят малышу по размерам, не зажимают мышцы и не болтаются на руках/ногах.
    2. Чтобы ездить на трёх- или двухколёсном велосипеде, предварительно необходимо защитить и детские ступни. Обувь должна быть обязательно закрытой – например, подойдут кроссовки или кеды. Их нужно надёжно зафиксировать на ножках, чтобы ребёнок не оказался в роли Золушки. А вот сандалии или шлёпки – не лучший вариант для велосипедной езды.
    3. Для защиты головы пригодится шлем. Чтобы подобрать идеальную каску, измерьте детскую голову, произведите примерку и проследите, чтобы головной убор был достаточно лёгким, прочно крепился на головке, не надавливал на череп и нормально пропусках воздух. Тогда кожа не будет потеть.

    Убедитесь в удобстве руля и сиденья, лёгкости движения, маневренности и прочности изделия. У велосипеда не должны присутствовать острые углы, которые способны поцарапать ребёнка, откажитесь от покупки с пластиковыми частями, которые обязательно сломаются и отпадут.

    Как научить малыша ездить на трёхколесном велосипеде?

    Поскольку польза от катания на этом транспортном средстве не вызывает сомнений, затягивать с началом обучения не следует. Однако в данном навыке важна поэтапность – то есть переход от более простого велосипеда к более сложному.

    На трехколесном железном коне ребёнок может кататься уже в полтора годика, ещё до того, как он научится уверенно топать ножками.

    Умение кататься на трёхколесном велосипеде состоит из следующих последовательных шагов:

    1. Прежде всего, выберите подходящий по росту велик. Сделать это крайне просто – посадите ребёнка на железного коня. Если сидящий малыш может опустить на твёрдую поверхность всю стопу, при этом слегка сгибая коленки, велосипед подобран правильно.
    2. Затем продемонстрируйте, что велик катится, словно прогулочная коляска. Для наглядности можно посадить на сидение плюшевого медведя, а ребёнок будет катать «седока», параллельно отрабатывая умение поворачивать руль и примериваясь к велосипеду. Как только малыш пообвыкнется, пригласите его сесть на сиденье.
    3. Первые поездки можно осуществлять в пределах квартиры, если, конечно, её площадь и ширина коридора позволяет ездить на маленьком велосипеде. Ручки ребёнка кладутся на руль, а ступни ставятся на педали. Придерживайте малыша за бёдра, показывая характерные движения ножек. После нескольких показов отправьте кроху вперед, подталкивая его сзади.
    4. Потом вы можете вывести малыша на уличную прогулку. Для этой роли подойдёт стадион или парковые дорожки, но только те, где не катаются другие велосипедисты. Маленький ребёнок целиком сосредоточен на педалях, поэтому он поедет куда угодно, но только не в безопасном направлении.
    5. Говорить о более-менее осознанном управлении можно лишь тогда, когда ребёнок станет автоматически нажимать на педали. После этого нужно переходить на умение рулить, поскольку одновременно выполнять эти упражнения дети просто ещё не способны.
    6. Не забывайте, что каждая тренировка не должна продолжаться более 30 минут. Если же ребёнок не желает садиться на велосипед, начинает капризничать, отказывается от занятия, настаивать не следует. Подождите, пока юный велосипедист сам захочет сесть за руль.

    Когда ребёнок успешно освоит это транспортное средство, можно постепенно переходить к катанию на двухколесном велике. Лучше всего переходить на следующий этап не раньше четырёх лет, однако дополнительные боковые колёса лучше оставить на месте.

    3 способа обучения катанию на двухколёсном велике

    Каждый отец или мать решает самостоятельно, как научить отпрыска ездить на двухколесном велосипеде.

    Кто-то использует для первых попыток велики со съёмными боковыми колесиками, другие бегут рядом и придерживают сам транспорт или ребёнка, третьи – приобретают ранбайк.

    Предлагаем три основных методики обучения, а вы сможете выбрать самую подходящую для себя и малыша.

    Способ № 1. Езда с боковыми колёсами

    Чтобы научить будущего велосипедиста езде на двухколёсном железном коне, выбирайте модели, оснащённые добавочными съёмными колёсиками.

    Главное в этой конструкции – устойчивость и защита ребёнка от возможных падений.

    При движении велик немного заваливается то на одну, то на другую сторону, опираясь на боковые колёса до тех пор, пока рёбенок не сможет уверенно держать равновесие.

    Для уверенности обычно хватает нескольких тренировочных дней.

    Научившись сохранять равновесие, маленький велоспортсмен перестанет заваливаться по сторонам. Определить этот момент можно ещё по тому, что колёса перестают касаться поверхности. Значит, пришло время приподнять их немного повыше, чтобы они просто подстраховывали ребёнка от паденья. Затем их вообще снимают.

    При движении лучше придерживать ребёнка за воротник или локоть, не следует прикасаться к самой конструкции – рулю, сиденью или раме. Пусть малыш сам научится командовать великом, прочувствует железного коня без посторонней помощи.

    Способ № 2. С помощью ранбайка

    Катанию на двухколёсном транспортном средстве можно научить ребёнка и при помощи ранбайка (беговела).

    Перед тренировкой взрослым нужно так отрегулировать руль и высоту седушки, чтобы малыш без особых проблем вставал на твёрдую поверхность полными стопами обеих ног, когда он усядется на сиденье.

    Цены на ранбайк не такие уж и маленькие, однако специалисты считают именно эту конструкцию самым эффективным тренажёром для обучения ребёнка езде на железном коне.

    Основное отличие беговела от прочих великов – у него нет педалей, которые на самом деле больше мешают ребёнку на первых тренировках. Ранбайк чем-то напоминает самокат, поскольку малыш так же отталкивается от земли и катится дальше по инерции.

    В этот момент он держит равновесие и учится управлять рулём.

    Способ № 3. Традиционный

    Этот метод предлагает сразу два способа обучения езды на двухколёсном велосипеде:

    1. Ребёнок учится кататься после самоката или беговела обычным способом, когда родитель его придерживает.
    2. Во втором случае огромная роль отводится именно родителям, которым придётся немало побегать за молодым велоспортсменом, придерживая его за шкирку. Боковые колёса здесь не потребуются.

    В последнем случае поддержка родителей, безусловно, крайне важна для ребёнка, однако с точки зрения техники безопасности подобный метод является наиболее травмоопасным и не самым эффективным.

    Научить ребёнка ездить на двух- или трёхколесном приятеле – только начало велосипедной «карьеры». Крайне важно рассказать малышу, как нужно правильно вести себя за рулём железного коня, объяснить основные правила безопасного движения. Ну а потом вы сможете пригласить своё чадо на велосипедную прогулку в парк, где вы сможете с пользой провести время всей семьёй.

    Как научить ребенка кататься на велосипеде? Проверенные советы.

    Знаете, как можно относительно легко укрепить вашему малышу нервную систему, развить мыслительные способности, улучшить зрение, сон, пищеварение и не только? Научить ребенка кататься на велосипеде, а потом регулярно отправляться на совместные велопрогулки! Доказано специалистами!

    Читайте также  Велосипед для прогулок с ребенком

    Делимся опытом обучения детей катанию на трехколесном, четырехколесном, а потом и двухколесном велосипеде. Наши старшие малыши уже научились, и у вас получится!

    Вступительное слово

    Зачем все это нужно? Совместная велопрогулка – отличная идея семейного досуга. Способствует укреплению взаимоотношений, выделению гормонов хорошего настроения, получению самых положительных эмоций. И по ссылке выше есть еще 25 причин.

    Что самое главное? Верить в силы ребенка. Поверьте, у него все получится. Но, скорее всего, не с первого раза. Категорически нельзя ругать, когда после первых шагов папе/маме кажется, что сын/дочь вообще не в состоянии крутить педали и поворачивать руль. Вы же как-то научились?

    И это все? Нет, конечно. Еще нужно всегда помнить о безопасности. И еще есть несколько полезных хитростей. Сейчас все расскажем.

    Правила безопасности при катании на велосипеде

    Начать разговор о том, как научить ребенка катанию на велосипеде, необходимо с правил техники безопасности.

    Родители должны обеспечить безопасность детей при их катании на велосипеде, научить их соблюдать правила движения и поведения на дороге, что крайне необходимо для их дальнейшего самостоятельного катания.

    Совсем короткий чек-лист правил безопасности при катании на велосипеде для начинающих:

    • Приучите ваших детей к одному из основополагающих правил всех велосипедистов: при катании на велосипеде всегда надевайте шлем.
    • Перед каждой поездкой необходимо проверитьработоспособность тормозов велосипеда. При любом сомнении в полной работоспособности тормозов необходимо обратиться в сервисный центр!
    • Следите, чтобы ваш ребенок всегда находился в поле вашего зрения.
    • Не допускайте, чтобы ваш ребенок выезжал на велосипеде на проезжую часть.
    • Старайтесь избегать участков дороги с неровным покрытием и/или с сильным уклоном.

    Дополнительные источники информации (подсмотрено на официальном сайте российского производителя велосипедов Forward — forwardvelo.ru, раздел Статьи категорически рекомендуется к ознакомлению):

    • 41 правило безопасности при езде на велосипеде
    • ПДД для велосипедистов

    Итак, с основами безопасного катания разобрались. Переходим от теории к практике. По шагам.

    Шаг 1. Трехколесный велосипед. Учимся крутить педали и рулить.

    Наше знакомство с велосипедным миром началось в возрасте примерно 3 лет с итальянского трицикла Italtrike. Итальянцы – большие молодцы, все знают про их безграничную любовь к детям и всему детскому, которая выражается в исключительном качестве производимых в Италии детских товаров.

    За 6 лет эксплуатации нашего трехколесного друга конструктивных изменений никаких не выявлено, лишь сочный зеленый цвет выгорел на солнце.

    Сейчас такой модели уже нет в продаже, ближайший аналог выглядит примерно вот так: http://www.italtrike.com/it/italtrike-shop/219-passenger-colorama-8010077104121.html

    Трехколесный велосипед помогает ребенку научиться крутить педали и рулить. Вот только с торможением все сложно, наш трицикл оборудован «ручником», которым никто из детей так и не начал пользоваться. Тормозили ножками.

    Еще одна сложность, которая возникала при обучении катанию на таком велосипеде, была связана с желанием малыша прокрутить педали не вперед, а назад. Выход из ситуации – слегка подталкивать велосипед или начинать движение под горку. Большинство трехколесных велосипедов оборудованы ручкой для «родительского контроля».

    После того, как ребенок уверенно поехал на трицикле и немного подрос, переходим к следующему шагу.

    Шаг 2. Двухколесный велосипед со страховочными колёсиками. Учимся держать равновесие и тормозить.

    Двухколесный велосипед у нас появился неожиданно. Мы отправились в летний отпуск в подмосковный дом отдыха, а там везде был идеальный асфальт и вся детвора целыми днями каталась на самокатах, беговелах и велосипедах. Поскольку старшей дочке было уже почти 5 лет, на трицикле в таком возрасте было кататься неприлично.

    Отправились в ближайший магазин и… вуаля! Велосипед Novatrack, диаметр колёс 14 дюймов, производство — Калининград. Наши отзывы самые положительные. Возможно тяжеловат, но это же сталь. Возможно простоват, но это же надежность!

    Велосипед был укомплектован страховочными колесами. В инструкции подробно рассказывается, как правильно учить малыша катанию на четырехколесном велосипеде:

    Страховочные колеса должны быть установлены таким образом, чтобы ребенок учился держать равновесие и поворачивать велосипед. Для этого установите велосипед с правильно накачанными колесами на ровной гладкой поверхности. Установив велосипед вертикально, отрегулируйте положение страховочных колес так, чтобы расстояние до земли с каждой стороны было примерно 6 мм. Затем проверьте натяжение цепи и затяните гайки оси втулки. Проверьте правильность установки колеса. По мере роста уровня мастерства ребенка постепенно увеличивайте расстояние между колесами и землей до тех пор, пока страховочные колеса будут уже не нужны.

    Четырехколесный велосипед 5-летний малыш, хорошо знакомый с трициклом, освоил за несколько дней. Особое внимание уделяем навыку торможения, чтобы ребенок при необходимости смог остановиться. Пока малыш на скорости со свистом не способен затормозить, не оставляем его одного при катании!

    Дайте ребенку попрактиковаться, управляя велосипедом на малых скоростях на ровных площадках, прежде чем ездить на более высокой скорости и в более сложных условиях.

    Ближе к 6 годам страховочные колеса мы сняли, ребенок научился держать равновесие и уверенно «поехал». Сначала во дворе, потом до ближайшего магазина с папой, а потом и на полноценную велопрогулку до детского парка и обратно. К 7 годам родители поняли, что Novatrack нам стал мал. Пора переходить к следующему шагу.

    Шаг 3. Подростковый двухколесный велосипед. Учимся переключать передачи и не отставать от папы.

    Папа еще раньше заметил одну трудность. Длинные городские прогулки с ребенком осложнялись тем, что во время подъемов силы у малыша быстро заканчивались. На одной передаче, согласитесь, в гору подниматься не просто.

    И мы начали присматриваться к подростковым двухколесным велосипедам с несколькими передачами.

    Поиски вскоре увенчались успехом. Вот он, наш новый друг. Горный детский хардтейл Forward Unit 2.0. Колеса 20 дюймов, 6 скоростей, надежная стальная рама, трансмиссия Shimano. Сделано в России!

    Покупали велосипед в интернет-магазине sport-life.biz. Забирали покупку в нашем городе, в Орле, в магазине по адресу: ул. Ленина, 25 (примерно напротив магазина «Орловский каравай» вывеска с названием «Подкова», арендодателю дорога прежняя вывеска, заменить на «Sport Life» не получается до сих пор).

    На фото продавец-консультант настраивает велосипед по росту ребенка, рассказывает об особенностях переключения передач и правилах эксплуатации двухколесного друга.

    Велосипед мы активно уже используем больше месяца, покупкой полностью довольны. Всем друзьям рассказываем, что в России умеют делать качественные и относительно доступные по цене велосипеды. Выглядит замечательно, ездит еще лучше. Японская трансмиссия начального уровня — то, что нужно для знакомства с переключением передач.

    Наш новенький велосипед теперь во всех наших поездках с нами. Уже побывал в Улыбке, сейчас активно используется в Яхонтах. Ребенок не расстается ни на минуту. В горку заезжает с улыбкой на лице, а не как раньше с одной единственной передачей.

    Подведение итогов

    Дорогие родители, помните, обучение езде на велосипеде — это одна из игр в детстве. Играйте вместе со своими детьми, верьте в их силы, всё точно получится!

    В нашем случае, обучение по программе «трехколесный велосипед — четырехколесный велосипед — двухколесный велосипед» предсказуемо дало результаты. Никаких сложностей, главное почаще брать с собой велосипеды.

    Подавайте пример вашим малышам, катайтесь все вместе. Мы кстати поздно поняли, что упустили из виду один замечательный «инструмент» приобщения ребенка к велопрогулкам. Велокресло (у нас — Hamax). Посмотрите на этого довольного малыша на фотографии, сам ездить еще толком не умеет, но уже участвует в поездках со старшей сестрой и папой.

    Глядя на нашу старшую дочку, честно признаемся, и представить не могли, какое удовольствие она будет получать от катания! Чего и всем желаем!

    И напоследок еще несколько наблюдений:

    1. Добавьте ярких аксессуаров, и ребенок еще чаще будет проситься на велопрогулки. Звонок, фонарик, фляжка для воды, багажник для куклы.
    2. Велосипеды чаще берутся на прогулку, если они под рукой. Мы оставляем велосипеды на лестничной площадке, у нас есть плюс — выше нас живет только Карлсон. Используем велозамки и систему видеонаблюдения. Правда, новенький Forward живет пока в квартире в ожидании замка Kryptonite.
    3. Отправляясь в летний отпуск, возьмите велосипеды с собой. Прокат нынче дорог. И размер по возрасту не всегда можно будет найти.

    Обновлено. Велоцепь Kryptonite доставлена из Санкт-Петербурга: Kryptonite Evolution series 4 1016. Закаленные звенья из марганцевой стали толщиной 10 мм, уровень защиты 8 из 10, не так страшно оставлять велосипед в подъезде.