Научить ребенка на велосипеде

Как научить ребенка ездить на велосипеде

Научиться ездить на велосипеде — это навык на всю жизнь. Многие из нас до сих пор вспоминают чувство свободы, когда впервые катались на двух колесах.

Метод, который мы опишем в этой статье, является лишь одним из подходов к обучению езде на велосипеде.

  1. Общие советы, как научить ребенка ездить на велосипеде:
  2. Как научить ребенка ездить на велосипеде: готов ли ребенок
  3. Убедитесь, что у вашего ребенка есть подходящий шлем
  4. Советы по подгонке велосипедного шлема
  5. Убедитесь, что велосипед подходит ребенку
  6. На что обратить внимание, когда ваш ребенок пробует новый велосипед
  7. Подготовка велосипеда к урокам езды
  8. Где ребенку научиться ездить на велосипеде
  9. Как научить ребенка ездить на велосипеде: основные шаги для начала занятий

Общие советы, как научить ребенка ездить на велосипеде:

  • будьте терпеливы и не пытайтесь ускорять процесс: ваш ребенок, возможно, не поедет сразу, но практикуясь у него обязательно получится;
  • обязательно делайте перерывы между практиками и отдыхайте;
  • помните, что дети учатся по-разному и могут реагировать на некоторые методы лучше, чем другие;
  • проводите урок весело и легко, не повышая голос.

Как научить ребенка ездить на велосипеде

Будьте спокойны и терпеливы

Это ключ к уменьшению страха детей и повышению их уверенности. Ваше спокойное и терпеливость помогает им поддерживать желание работать. Особенно, когда дети учатся новым сложным занятиям, наше очень сильно влияет на их реакцию и обучение.

Как научить ребенка ездить на велосипеде: готов ли ребенок

Не существует идеального возраста, чтобы освоить этот навык. Все будет зависеть от умственного развития ребенка, его физической силы, уровня комфорта и координации. Если у малыша нет сил, крутить педали, вы можете либо подождать, пока он подрастет, либо купить велосипеды без педалей. Даже очень маленькие дети могут ездить таким образом.

Однако самым важным фактором будет то, хочет ли ребенок научиться ездить на велосипеде. Если родители думают, что они «должны освоить этот навык», то дети не проявят никакого интереса.

Убедитесь, что у вашего ребенка есть подходящий шлем

Ваш ребенок должен носить шлем каждый раз, когда он садится на велосипед, даже если это просто поездка вокруг дома. Чтобы защитить голову вашего ребенка от серьезных травм, убедитесь, что вы надели шлем правильно.

Советы по подгонке велосипедного шлема

Он должен находиться на уровне середины лба ребенка, не закрывая брови. Если шлем находится высоко на лбу, отрегулируйте посадку сзади или же попробуйте другой размер.

  1. Отрегулируйте боковые ремни так, чтобы они образовывали букву «V», под каждым ухом.
  2. Пристегните ремешок для подбородка, убедившись, что он плотно прилегает. Вы должны быть в состоянии просунуть один или два пальца между ремешком и подбородком.
  3. Шлем не должен качаться взад-вперед по голове. Так же рассмотрите перчатки, защиту локтей, наколенники и обувь с закрытым носком.

Убедитесь, что велосипед подходит ребенку

Очень важно найти велосипед, который подходит вашему ребенку. Убедитесь, что он может стоять над верхней трубкой обеими ногами на земле. Старайтесь не брать слишком большой велосипед на вырост, потому что им будет сложнее управлять.

Лучший показатель того, какой размер подходит вашему ребенку — насколько комфортно они себя чувствуют на велосипеде.

Для правильной подгонки всегда лучше, чтобы ребенок лично попробовал несколько велосипедов. Таким образом, они могут сесть на сиденье, взяться за руль, проверить тормоза и убедиться, что они могут комфортно крутить педали. Опытный велосипедный техник или продавец может помочь вам с индивидуальными рекомендациями.

Первое, что нужно знать при поиске детских велосипедов, это то, что в отличие от взрослых они измеряются размером колеса, а не рамой. Самые распространенные детские велосипеды начинаются с 12-дюймовых колес и заканчиваются 24-дюймовыми. Взрослые начинаются с 26-дюймовых колес.

На что обратить внимание, когда ваш ребенок пробует новый велосипед

Высота стойки — расстояние между верхней трубой и землей — является важным фактором при определении размера детского велосипеда. Ребенок должен быть в состоянии сесть на велосипед, положив ноги на пол, не опираясь на верхнюю трубу.

Ребенок должен иметь возможность удобно держать руль, не полностью вытягивая руки. Небольшой изгиб локтей идеален.

Как научить ребенка ездить на велосипеде: пошагово

Подготовка велосипеда к урокам езды

Этот метод обучения ребенка ездить на велосипеде подчеркивает необходимость сначала балансировать на двух колесах, а затем начинать крутить педали. Как правило, детям, начинающим с баланса, легче научиться ездить, чем детям, которые сразу начинают крутить педали.

  1. Открутите тренировочные колесики. Они могут помочь детям освоить посадку на велосипеде, но не помогают научиться балансировать.
  2. Уберите педали, и спустите сиденье полностью вниз: это позволяет детям сидеть прямо с небольшим изгибом в коленях и положив ноги на землю. Задача заключается в том, чтобы помочь ребенку чувствовать себя более удобно и устойчиво.
  3. Правильно накачайте велосипедные шины. Вашему ребенку станет проще ездить, когда шины накачаны до правильного давления.

Где ребенку научиться ездить на велосипеде

Подыщите гладкую и большую асфальтированную площадку без движения, например, стадион или школьный двор. Избегайте узких тропинок и коротких проездов. Участки на траве более жесткие, поэтому дети не могут набрать достаточную скорость, чтобы научиться ездить.

Как научить ребенка ездить на велосипеде: основные шаги для начала занятий

Проконтролируйте, умеет ли малыш правильно залезать на велосипед

Часто родители упускают из виду этот шаг, но некоторым детям может понадобиться попрактиковаться в том, как правильно садиться и спускаться с велосипеда. Попросите их сделать это несколько раз, чтобы в дальнейшем не возникало проблем с этим.

  1. Рулевое управление и развороты.

Начните с легких, зацикленных разворотов.

Установите оранжевые конусы безопасности через 2-3 шага, и пусть ребенок проедется между ними.

Как только ребенок научился кататься на велосипеде с поднятыми ногами, поворачивать и смотреть вперед во время езды, пора ставить педали обратно на велосипед. Пока держите сиденье в опущенном положении, чтобы ваш ребенок мог поставить обе ноги на землю, для остановки.

  1. Торможение и остановка.

Ребенок должен знать и чувствовать тормоза велосипеда.

Если тормоза находятся на педалях, придержите велосипед, пока ребенок сидит на нем и мягко нажимает на тормоза.

Если у велосипеда ручные тормоза, попросите ребенка пройти рядом с велосипедом, удерживая два пальца на тормозах, чтобы замедлить велосипед или остановить. Повторяйте эти упражнения, пока ребенок не поймет, что такое тормоз и как им пользоваться.

  1. Начало движения, сидя на велосипеде.

Пришло время научить ребенка, как начать движение из остановленного положения с помощью педалей.

Пусть ребенок сядет на сиденье велосипеда, положив одну ногу на землю, а другую — на педаль, поднятую в положение на 1-2 часа. Научите ребенка сильно нажимать на переднюю педаль. Это давление придаст велосипеду импульс движения вперед.

Старайтесь не держать велосипед ребенка, когда он начинает крутить педали. Это даст возможность им самим балансировать на велосипеде и чувствовать себя достаточно уверенно, чтобы ездить самостоятельно.

Если вам трудно учить своего ребенка найдите специализированного учителя. Позвольте ему выполнять тяжелую работу, пока вы подбадриваете своего ребенка или фотографируете. Но ни в коем случае не оставляйте малыша одного.

После того как ребенок освоил первые шаги езды на велосипеде, отправьтесь на велосипедную прогулку всей семьей, чтобы закрепить результат.

Как научить ребенка ездить на двухколесном велосипеде

Пожалуй, ни один вид транспорта не дарит столько удовольствия и пользы, сколько велосипед.

Поэтому научить ребенка кататься на нем как можно раньше стремятся многие родители. Полюбит ли малыш этот вид транспорта, легко ли пройдет обучение — зависит от многих факторов.

Из этой статьи вы узнаете

В каком возрасте начинать

Раннее обучение езде на железном коне способствует развитию координации движений, улучшает состояние вестибулярного аппарата, оказывает общеукрепляющее действие на весь организм малыша. Если правильно подобрать транспортное средство, начинать можно уже с года. Главное — обучать поэтапно, начиная с простой техники и постепенно осваивая сложную.

Конечно, сразу приобретать крохе настоящий двухколесный байк не нужно. Для малышей от года до трех разработаны трехколесные модели и велосипеды без педалей – велокаты, или велобеги.

Какой выбрать велосипед

Успешное обучение зависит от выбора средства передвижения. Малыш не в состоянии удержать равновесие на тяжелом или не подходящем по возрасту транспорте. Многое зависит и от состояния мышечного корсета ребенка. Соблюдая определенные условия, сложностей удастся избежать:

Читайте также  Как натянуть цепь на велосипеде обычном

    Перед тем как научить ребенка кататься на велосипеде классической конструкции, начните заранее с беговела. Это тот же двухколесный конь без педалей. Передвигаются на нем, отталкиваясь ногами от земли.

Освоив его, малыш легко пересядет на классическую двухколесную модель. На беговел, или ранбайк, можно усадить маленького спортсмена уже в два года. С помощью этого средства можно научиться держать равновесие, управлять рулем, поворачивать в нужную сторону, то есть безопасно освоить все сложные действия.

После катания на беговеле единственный навык, которому придется научиться ребенку — крутить педали. Несомненное достоинство беговела — легкость (3 — 5 килограммов). Чтобы поездка на ранбайке была безопасной, оснастите малыша защитной экипировкой: шлемом, наколенниками.

  • Карапузу от полутора лет можно купить трехколесный велик или самокат.
  • Выбирайте самый легкий образец. Подружиться с железным конем маленькому велосипедисту будет проще на легкой и маневренной модели. Покупать 12 – 15-килограммовый агрегат бессмысленно: детским ручонкам трудно будет его удержать. Даже просто сдвинуть с места ребенку с малым весом такой велосипед будет сложно.
  • Имеет значение и диаметр колес. Для двух – трехлетнего крохи оптимальный вариант с диаметром 12 — 14 дюймов (30 — 35 сантиметров). Удачный выбор, если вес велосипеда при этом не будет превышать 7 — 8 килограммов. Перед тем как заказать детский байк в интернете, поищите подобную модель в специализированных магазинах, которые желательно посетить вместе с дочкой или сыном. Там же можно получить и грамотную консультацию специалиста.
  • Не берите велосипед на вырост. Часто взрослые поступают так, желая сэкономить. В итоге ребенку будет трудно передвигаться на неудобном велосипеде, а родители потратят гораздо больше времени и сил на обучение. Байк не по размеру — прямой путь к травматизму.
  • Основным требованием к покупке будет следующий параметр: расстояние от седла до поверхности земли должно быть таким, чтобы ребенок мог экстренно затормозить ногами. Нужно смотреть и на посадку на байке: крохотный велосипедист не должен сутулиться.
  • Требования к конструкции. Материалы изделия должны быть высокого качества, модель — обладать легкостью хода и маневренностью. Обязательно наличие светоотражающих элементов, отсутствие острых частей, деталей, выполненных из тонкого пластика. Покрутите колесо – его ход должен быть плавным.

    Совет. Нет ничего предосудительного в том, чтобы купить беговел или другой детский транспорт с рук. Обычно такие предметы не успевают полностью отработать свой ресурс и находятся в хорошем состоянии.

    Техника безопасности

    Практически любое занятие спортом повышает риск травматизма. Чтобы избежать синяков, ссадин и других неприятностей, желательно принять следующие меры безопасности:

    • Защитите уязвимые места специальными страховочными средствами: наденьте шлем, на руки — налокотники, на ноги — наколенники. Всю экипировку обязательно подбирайте по размеру. Приучите малыша использовать защитные средства на тренировке каждый раз.
    • Купите спортивную одежду и обувь или наденьте длинные брюки и свитер с рукавами из эластичной ткани, пропускающей воздух. Желательно, чтобы ноги были закрыты: во время падения чаще всего страдают конечности. Обувь тоже должна быть закрытой, плотно обхватывающей ступню, с рифленой нескользящей подошвой.
    • Проверьте техническое состояние велосипеда. Настройте руль и сиденье, проверьте степень упругости шин, выровняйте при необходимости детали конструкции.

    Как научить ребенка ездить на велосипеде за 30 минут

    Для читателей нашего блога действует скидка 10%
    по промокоду blog-BB30 на все товары , представленные в нашем магазине

    Важное достижение в жизни каждого ребенка (а также его сходящих с ума от велосипеда родителей) – самостоятельная езда, без боковых колес и поддержки. Давайте постараемся избежать некоторых подводных камней и выяснить каков же лучший способ научить ребенка крутить педали.

    Рассказывает Айла Раунтри, основатель успешной британской компании-производителя детских велосипедов.

    Еще до того, как посадить ребенка на велосипед, стоит дать ему попрактиковаться на беговеле, рассказывает Раунтри.

    Ребенок учится держать равновесие и управлять без сложностей вращения педалей и отрыва ног от земли.

    Многих детей учат кататься на велосипеде с боковыми колесами, но, по словам Раунтри, это не лучший способ. «Мы не рекомендуем использовать этот метод для большинства детей. Эти стабилизаторы фиксируют велосипед в строго вертикальном положении и ребенок не учится наклонять велосипед для поддержания равновесия и управления».

    1. Готов ли ребенок

    Большинство детей способны освоить навык в возрасте от трех с половиной до четырех с половиной лет. Если они не готовы, обычно это явно видно по тому, что они не смогут вращать педали со скоростью достаточной для движения.

    Когда дети видят, как другие ездят на велосипеде, у них появляется представление о том, как давить на педали. Помните, ребенок имеет врожденные способности научиться ходить и бегать, но не крутить педали. Если время ещё не пришло, стоит набраться терпения и подождать.

    2. Выберите подходящую площадку

    Важно выбрать хорошее место для первого занятия. Кажется заманчивым начинать на траве, чтобы было мягче падать, но такая поверхность более вязкая и требует больших усилий для движения.

    Что вам действительно нужно – это мягкая и плоская прорезиненная поверхность из материала, который используется для покрытия на детских и спортивных площадках. Она позволит ребенку почувствовать динамику движения. Идеальным будет наличие большого свободного пространства, чтобы ребенок смог поворачивать и кататься вокруг, не задумываясь о препятствиях. Естественно, место должно быть в стороне от движения автомобилей и пешеходов.

    3. Настройте велосипед

    Вы ведь купили велосипед подходящего размера? Не стоит начинать с большого велосипеда, купленного «на вырост». Выставьте высоту седла так, чтобы сидя на нем, ребенок дотягивался носками стопы до земли. Возникнет желание упростить задачу и опустить седло, чтобы можно было поставить ногу на землю полностью. Но такое положение делает более сложным педалирование, колени поднимаются слишком высоко во время езды, мешают рулить и удерживать равновесие.

    4. Поддержите ребенка при его первых попытках

    Может показаться правильным держать велосипед за руль и седло, но так вы мешаете понять, как велосипед наклоняется и реагирует на вес ездока.

    Будет лучше встать позади, зажать заднее колесо между ногами в начале и поддерживать ребенка руками за подмышки при движении. Так он будет полностью контролировать велосипед, а вы не будете влиять на управление напрямую и сможете подхватить его при падении. И вашей спине тоже будет легче.

    5. Постепенно отпускайте (но будьте готовы поймать)

    Когда ребенок почувствует себя увереннее, вы можете постепенно отпускать его, но будьте готовы поймать за подмышки при необходимости.

    Когда вы бежите за ним, вы можете направлять его тело и помогать понять, как велосипед реагирует на наклоны, показать как поворачивать и разворачиваться.

    Когда дети готовы научиться ездить на велосипеде, они смогут поймать равновесие и крутить педали достаточно быстро, чтобы двигаться самостоятельно, обычно для этого хватает одного получасового занятия.

    6. Без поддержки

    Как только усвоены поддержание равновесия и вращение педалей, можете показать как начать движение самостоятельно.

    Выставьте педаль со стороны более сильной ноги в позицию «на два часа» и дайте ребенку поставить ногу на педаль. Объясните, что нужно сильно нажать ногой на педаль и одновременно чуть оттолкнуться второй ногой от земли. Понадобится несколько попыток, прежде чем он схватит это.

    7. Учимся тормозить

    Проще познакомить ребенка с принципом работы тормозов, когда он не в седле – попросите его повести велосипед рядом, понажимать тормоза и посмотреть, что будет происходить. Поначалу дети нажимают на ручки резко и сильно. Подскажите, что давить нужно плавнее.

    Как только это усвоено, сажайте на велосипед и дайте сделать несколько попыток. Обычно дети быстро понимают, как тормозить правильно, но могут забыть выставить ногу – будьте готовы ловить!

    Постепенно ребенок сможет ехать и без вашего присутствия.

    8. Пробовать снова

    Чтобы освоить навык нужна практика. Но помните, что каждый ребенок индивидуален и момент, когда он готов поехать на велосипеде, различается.

    Будьте аккуратны, постарайтесь не допустить получения ребенком травмирующего опыта. Неважно как сильно вы хотите, чтобы он присоединился к вашим поездкам. Если повезет, он полюбит упражнения в своем новом навыке и ту свободу, которую он приносит.

    Да! И не забудьте о защите! Это особенно важно на раннем этапе; шлем обязателен, а велоперчатки помогут избежать содранных ладоней. Длинные штаны и майки с длинным рукавом предпочтительнее, чем голые локти и коленки, и защитят от мелких ссадин. Ботинки или кроссовки подойдут лучше, чем сандалии.

    Небольшое видео от Казанской школы беговела:

    Читайте также  Научиться хорошо кататься велосипеде

    Для читателей нашего блога действует скидка 10% по промокоду blog-BB30 на все товары , представленные в нашем магазине

    Как научить ребенка кататься на велосипеде? 3 основных способа и полезные рекомендации

    Подавляющее большинство умений человек приобретает ещё в детстве, когда активно познаёт окружающее пространство. К числу подобных навыков относят и езду на велосипеде.

    Но уверенно ездить на двухколёсной машине можно научить лишь через падения, неуверенное движение и «непослушность» железного коня. Хотя ребятишки скорее осваивают кручение педалями, нежели взрослые, не всегда им хватает терпения и желания довести начатое дело до логичного финала.

    Вот почему с начала освоения этого навыка на первый план выступают родители, которые, к сожалению, не всегда знают, как научить ребенка кататься на велосипеде. Этот пробел необходимо восполнить.

    Чем полезен велосипед для детей?

    Умение передвигаться на двух- или трёхколесном транспортном средстве – не только великолепная возможность получить заряд позитивных эмоций. Занятия велоспортом развивают мышечный каркас, ловкость и выносливость. Кроме того, управление железным конём помогает:

    • развить вестибулярный аппарат, что положительно сказывается на способности ориентироваться в пространстве;
    • формировать внимательность и увеличивать скорость реакции, поскольку ребёнку приходится распределять внимание на несколько дел и реагировать на всевозможные дополнительные факторы;
    • улучшать кровоснабжение внутренних органов, увеличивать доставку кислорода к мозгу, а это крайне положительно влияет на интеллект малыша;
    • укрепить защитные силы детского организма, а, значит, юный велосипедист реже болеет и быстрее справляется с болезнью, если всё же захворает;
    • ускорить обмен веществ, вот почему езда на двухколёсном друге рекомендована ребятишкам с избыточной массой тела.

    Кроме того, существуют данные, что катание на велосипеде – это замечательная и, главное, увлекательная возможность снизить вероятность развития близорукости у детей.

    Как обезопасить ребёнка?

    Велосипедный «дебют» не всегда протекает гладко, поэтому не исключены царапины, падения, а, следовательно, не обойтись без слёз.

    Но минимизировать ущерб для детского здоровья всё же можно, важно только соблюдать основные принципы безопасного катания на велосипеде.

    1. Верхние и нижние конечности нужно защищать наколенниками и налокотниками, поскольку локотки и коленки – самые травмируемые части тела ребёнка при катании на велике. Приобрести защиту вы можете в любом профильном магазине, но перед этим нужно удостовериться, что эти элементы подходят малышу по размерам, не зажимают мышцы и не болтаются на руках/ногах.
    2. Чтобы ездить на трёх- или двухколёсном велосипеде, предварительно необходимо защитить и детские ступни. Обувь должна быть обязательно закрытой – например, подойдут кроссовки или кеды. Их нужно надёжно зафиксировать на ножках, чтобы ребёнок не оказался в роли Золушки. А вот сандалии или шлёпки – не лучший вариант для велосипедной езды.
    3. Для защиты головы пригодится шлем. Чтобы подобрать идеальную каску, измерьте детскую голову, произведите примерку и проследите, чтобы головной убор был достаточно лёгким, прочно крепился на головке, не надавливал на череп и нормально пропусках воздух. Тогда кожа не будет потеть.

    Убедитесь в удобстве руля и сиденья, лёгкости движения, маневренности и прочности изделия. У велосипеда не должны присутствовать острые углы, которые способны поцарапать ребёнка, откажитесь от покупки с пластиковыми частями, которые обязательно сломаются и отпадут.

    Как научить малыша ездить на трёхколесном велосипеде?

    Поскольку польза от катания на этом транспортном средстве не вызывает сомнений, затягивать с началом обучения не следует. Однако в данном навыке важна поэтапность – то есть переход от более простого велосипеда к более сложному.

    На трехколесном железном коне ребёнок может кататься уже в полтора годика, ещё до того, как он научится уверенно топать ножками.

    Умение кататься на трёхколесном велосипеде состоит из следующих последовательных шагов:

    1. Прежде всего, выберите подходящий по росту велик. Сделать это крайне просто – посадите ребёнка на железного коня. Если сидящий малыш может опустить на твёрдую поверхность всю стопу, при этом слегка сгибая коленки, велосипед подобран правильно.
    2. Затем продемонстрируйте, что велик катится, словно прогулочная коляска. Для наглядности можно посадить на сидение плюшевого медведя, а ребёнок будет катать «седока», параллельно отрабатывая умение поворачивать руль и примериваясь к велосипеду. Как только малыш пообвыкнется, пригласите его сесть на сиденье.
    3. Первые поездки можно осуществлять в пределах квартиры, если, конечно, её площадь и ширина коридора позволяет ездить на маленьком велосипеде. Ручки ребёнка кладутся на руль, а ступни ставятся на педали. Придерживайте малыша за бёдра, показывая характерные движения ножек. После нескольких показов отправьте кроху вперед, подталкивая его сзади.
    4. Потом вы можете вывести малыша на уличную прогулку. Для этой роли подойдёт стадион или парковые дорожки, но только те, где не катаются другие велосипедисты. Маленький ребёнок целиком сосредоточен на педалях, поэтому он поедет куда угодно, но только не в безопасном направлении.
    5. Говорить о более-менее осознанном управлении можно лишь тогда, когда ребёнок станет автоматически нажимать на педали. После этого нужно переходить на умение рулить, поскольку одновременно выполнять эти упражнения дети просто ещё не способны.
    6. Не забывайте, что каждая тренировка не должна продолжаться более 30 минут. Если же ребёнок не желает садиться на велосипед, начинает капризничать, отказывается от занятия, настаивать не следует. Подождите, пока юный велосипедист сам захочет сесть за руль.

    Когда ребёнок успешно освоит это транспортное средство, можно постепенно переходить к катанию на двухколесном велике. Лучше всего переходить на следующий этап не раньше четырёх лет, однако дополнительные боковые колёса лучше оставить на месте.

    3 способа обучения катанию на двухколёсном велике

    Каждый отец или мать решает самостоятельно, как научить отпрыска ездить на двухколесном велосипеде.

    Кто-то использует для первых попыток велики со съёмными боковыми колесиками, другие бегут рядом и придерживают сам транспорт или ребёнка, третьи – приобретают ранбайк.

    Предлагаем три основных методики обучения, а вы сможете выбрать самую подходящую для себя и малыша.

    Способ № 1. Езда с боковыми колёсами

    Чтобы научить будущего велосипедиста езде на двухколёсном железном коне, выбирайте модели, оснащённые добавочными съёмными колёсиками.

    Главное в этой конструкции – устойчивость и защита ребёнка от возможных падений.

    При движении велик немного заваливается то на одну, то на другую сторону, опираясь на боковые колёса до тех пор, пока рёбенок не сможет уверенно держать равновесие.

    Для уверенности обычно хватает нескольких тренировочных дней.

    Научившись сохранять равновесие, маленький велоспортсмен перестанет заваливаться по сторонам. Определить этот момент можно ещё по тому, что колёса перестают касаться поверхности. Значит, пришло время приподнять их немного повыше, чтобы они просто подстраховывали ребёнка от паденья. Затем их вообще снимают.

    При движении лучше придерживать ребёнка за воротник или локоть, не следует прикасаться к самой конструкции – рулю, сиденью или раме. Пусть малыш сам научится командовать великом, прочувствует железного коня без посторонней помощи.

    Способ № 2. С помощью ранбайка

    Катанию на двухколёсном транспортном средстве можно научить ребёнка и при помощи ранбайка (беговела).

    Перед тренировкой взрослым нужно так отрегулировать руль и высоту седушки, чтобы малыш без особых проблем вставал на твёрдую поверхность полными стопами обеих ног, когда он усядется на сиденье.

    Цены на ранбайк не такие уж и маленькие, однако специалисты считают именно эту конструкцию самым эффективным тренажёром для обучения ребёнка езде на железном коне.

    Основное отличие беговела от прочих великов – у него нет педалей, которые на самом деле больше мешают ребёнку на первых тренировках. Ранбайк чем-то напоминает самокат, поскольку малыш так же отталкивается от земли и катится дальше по инерции.

    В этот момент он держит равновесие и учится управлять рулём.

    Способ № 3. Традиционный

    Этот метод предлагает сразу два способа обучения езды на двухколёсном велосипеде:

    1. Ребёнок учится кататься после самоката или беговела обычным способом, когда родитель его придерживает.
    2. Во втором случае огромная роль отводится именно родителям, которым придётся немало побегать за молодым велоспортсменом, придерживая его за шкирку. Боковые колёса здесь не потребуются.

    В последнем случае поддержка родителей, безусловно, крайне важна для ребёнка, однако с точки зрения техники безопасности подобный метод является наиболее травмоопасным и не самым эффективным.

    Научить ребёнка ездить на двух- или трёхколесном приятеле – только начало велосипедной «карьеры». Крайне важно рассказать малышу, как нужно правильно вести себя за рулём железного коня, объяснить основные правила безопасного движения. Ну а потом вы сможете пригласить своё чадо на велосипедную прогулку в парк, где вы сможете с пользой провести время всей семьёй.

    Как научить ребенка кататься на велосипеде?

    • Особенности
    • Процесс обучения
    • Техника безопасности
    Читайте также  Вес велосипедов mongoose

    Счастливый ребёнок – это активный и весёлый малыш, который проводит время за любимыми играми с родителями или друзьями. Чтобы разнообразить деятельность ребёнка, необходимо вносить в неё всевозможные изменения. Одним из новых занятий, которое может даться с трудом, но в итоге принести немалую пользу и массу удовольствия, является катание на велосипеде. Наличие большого разнообразия велотоваров заставляет родителей задуматься над тем, что именно выбрать и как научить ребёнка кататься на велосипеде.

    Особенности

    Любой ребёнок от природы энергичен, и если родители способствуют его активной деятельности, то малыш растёт и развивается нормально. Помимо игрушек дома и подвижных игр, необходимо добавлять и более сложные задания, к которым можно отнести езду на самокате, беговеле и велосипеде.

    Все эти транспортные средства имеют общую особенность в виде наличия колёс и возможности перемещаться по ровной поверхности.

    Благодаря катанию на подобных изделиях дети имеют возможность:

    • укрепить свой организм за счёт физической нагрузки;
    • сделать икроножные мышцы сильнее;
    • улучшить вестибулярный аппарат;
    • научиться связывать движения рук и ног в единое действие.

    Езда на самокате, беговеле и велосипеде во многом сходна, но имеет свои особенности.

    • Для детей от года рекомендуют приобретать небольшие беговелы, на которых можно сидеть в процессе езды. Этот вариант считается наиболее безопасным, так как ноги всё время контактируют с землёй, и шансов упасть и травмироваться намного меньше. Несмотря на то, что беговелы появились не так давно, они прочно заняли своё место в нише транспортных средств для подрастающего поколения. Внешний вид беговела может быть разным – это и всевозможные мотоциклы, машинки или же простые металлические конструкции с колёсами спереди и сзади. Главным достоинством данного транспорта является обучение малышей удержанию равновесия. На беговеле этот процесс происходит сам собой и не требует от ребёнка больших усилий, поэтому даже самые маленькие дети без труда справляются с этой задачей.

    • Альтернативным вариантом транспортного средства, которое можно купить ребёнку от года до трёх лет, является небольшой самокат. Если малыш не катался на беговеле, то лучше покупать транспорт с двумя передними колёсами и 1-2 задними, чтобы не было проблем с удержанием равновесия. Езда на самокате увлекательна и позволяет мальчикам и девочкам набрать скорость, получив определённый адреналин, посоревноваться с одногодками и просто весело и активно провести время на улице. Для детей, умеющих удерживать равновесие, есть смысл приобретать двухколёсный самокат, который позволит получить те же приятные эмоции и преимущества, что и 3-4-колёсный, но при этом даст возможность совершенствовать вестибулярный аппарат.

    • Если катание на самокате освоено, и ребёнок или родители хотят двигаться дальше, следующим шагом будет покупка велосипеда. Рекомендуется приобретать трёхколёсного «коня» детям от 2 лет, правильно подбирая транспорт по росту ребёнка. Очень важно покупать изделие не большого и не маленького размера, иначе езда будет неудобной, кроха будет тратить массу сил и энергии, при этом не получит желаемого удовольствия и очень скоро наотрез откажется от езды на велосипеде. Детям более старшего возраста стоит подбирать уже двухколёсные велосипеды, так как трёхколесные варианты для них будут малы и малоинтересны.

    Если с ездой на транспорте с тремя колёсами дети справляются довольно легко и быстро, то научить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде бывает очень непросто. Проблема может заключаться в отсутствии предшествующего опыта в виде беговела и самоката, поэтому эти этапы придётся навёрстывать.

    Процесс обучения

    Покупая ребёнку трёхколёсный велосипед, стоит взять его с собой, чтобы он попробовал товар, проехал на нём. Приобретая транспорт без малыша, есть риск не угадать с размером или конструкцией. Маленькие дети могут испытывать трудности с проворачиванием педалей ввиду нестандартности данного процесса и определённых усилий, которые необходимо прилагать.

    Чтобы облегчить процесс обучения, можно приподымать переднее колесо, облегчая нагрузку, которая идёт на ножки ребёнка. Как только кроха окрепнет и поймёт принцип езды, он сам начнёт прилагать усилия и очень скоро поедет.

    Большинство родителей не имеют значительных проблем с освоением детьми трёхколёсного велосипеда, но когда дело подходит к новому этапу и смене «коня» на взрослую модель, начинаются проблемы. Большинство современных детских и подростковых велосипедов продаются в комплекте со страховочными колёсиками, которые облегчают жизнь родителям и дарят чувство безопасности ребёнку.

    Несмотря на очевидную нужность этих колёс, их польза весьма сомнительна, и при отказе от них после длительного катания возникает гораздо больше проблем, чем в случае полного их отсутствия на транспорте. Знающие родители советуют не использовать дополнительные колёсики, учить детей кататься без них, что существенно сократит время обучения и позволит ребёнку чувствовать большую уверенность на дороге.

    Чтобы научить ребёнка любого возраста кататься на двухколёсном велосипеде, стоит воспользоваться таким алгоритмом.

    1. Показать, как держать велосипед за руль и сидение и научить катить транспорт ровно, не роняя его и не перекашивая.
    2. Попробовать прокатиться на одной педали, стоя сбоку от велика. Особенно понятным будет это упражнение тем детям, которые умеют кататься на самокате.
    3. Использовать велосипед как беговел, открутив у него педали. Этот способ даёт возможность научиться держать равновесие. Сидение велосипеда устанавливается в самое низкое положение, чтобы ребёнок мог свободно касаться ногами земли. Необходимо попросить сына или дочь проехать по ровной дороге, отталкиваясь ногами, при этом удерживая равновесие. Облегчённый вариант этого упражнения может заключаться в спуске с небольшой горки, где малышу не придётся толкаться, а главной задачей будет удержать велосипед ровно и не упасть.
    4. Пробовать делать разгон при помощи педалей. Как только метод беговела освоен, и дети хорошо чувствуют транспортное средство, можно вернуть на него педали. На новом этапе обучения важно объяснить, как нужно устанавливать педали и нажимать на них, чтобы совершить стартовый толчок для разгона. При первых попытках достаточно делать одно нажатие на педаль и просто ехать, как и ранее на беговеле. Следующим этапом будет постановка ног на педали, пока велик едет, и возвращение их на землю. Заканчивается упражнение тем, что ребёнок делает толчок, стартуя с места, ставит ноги на педали и начинает их прокручивать.
    5. Обучение торможению. Как только процесс езды начинает стабильно получаться, важно научить детей тормозить, так как без этого травм и падений не избежать. На детских велосипедах может быть ручной и ножной тормоз, на современных моделях обычно установлено сразу два варианта. Перед обучением важно проинструктировать ребёнка о принципах работы тормозов, показать, как ими нужно пользоваться, после чего переходить к практике. При первых попытках важно страховать юных велосипедистов, находясь рядом и подсказывая. Как только процесс торможения будет получаться стабильно, можно пробовать кататься в парке или на стадионе.

    Процесс обучения катанию на велосипеде имеет свои особенности, которые необходимо знать и использовать, иначе занятия с ребёнком превратятся в нервотрёпку, от которой пользы не будет никому.

    Техника безопасности

    Независимо от того, где будет кататься ребёнок, важно объяснить ему технику безопасности, которой должен придерживаться велосипедист. Основные требования выглядят так:

    • носить защитные средства (наколенники и налокотники в процессе обучения, шлем – всегда);
    • надевать яркую одежду, желательно со светоотражающими элементами;
    • обуваться в удобную обувь с закрытым носком, имеющую нескользкую рельефную поверхность;
    • ездить только по велодорожкам и тротуару, если есть такая возможность;
    • знать правила дорожного движения и придерживаться их всегда.

    В процессе обучения езде на велосипеде родители должны всё время напоминать главные правила поведения на данном транспортном средстве, чтобы со временем они полностью усвоились и стабильно выполнялись. Неопытным велосипедистам лучше надевать всю защитную экипировку, которая защитит локти, колени и кисти в случае падения.

    Ношение шлема является обязательным для детей и взрослых, особенно в случае езды на проезжей части.

    Если правильно подойти к обучению, мотивировать детей, не заставлять их, поддерживать и радоваться любым, даже незначительным победам, то уже через несколько занятий ребёнок порадует успехами и будет всю жизнь благодарен за первые уроки езды. Важно помнить, что родители – это лучший пример для ребёнка, поэтому здоровый образ жизни и активный досуг взрослых будет перенят и детьми.

    Как научить ребенка кататься на велосипеде, смотрите далее.