Где научиться кататься велосипеде

Где научиться кататься велосипеде

Наш адрес: м.Воробьевы горы, Лужнецкая наб.,
в здании ПРОКАТА ВЕЛОСИПЕДОВ «ВЕЛОГРАНД»
у выхода из м.Воробьевы горы.

Наши координаты: 55.711139,37.561162 (МАЛЫЙ ПРОКАТ)

Телефон: 8 (495) 540-55-06 Любую интересующую информацию Вы сможете уточнить по телефону 🙂

Так случилось, что в детстве я не каталась.Попросила своего парня научить меня, а он смеется, что там, говорит, учиться, сел и поехал! Пытался «запустить меня» с горки, но от этого только страшнее.

Нашла в интернет курсы и записалась. Была приятно удивлена, тем, что инструктор — девушка! Разучили спокойно все движения, оказалось, можно не падать)) Подобрали мне подходящий велосипед в продаже, теперь я сама катаюсь! Даже не верится!)

Несколько раз я пыталась научиться сама или при помощи друзей, толку из этого не выходило.

Здравствуйте! Я научилась кататься на велосипеде! Ура-а-а. Я много раз пробовала кататься, в начале вело сезона почти каждый год. Но было всегда не удобно, страшно, удовольствия получить от этого не выходило, да я было уже и смирилась, что велосипед «не мое». Пробовала ездить уже и не упомню на скольких велосипедах. А в этом сезоне обратилась к специалисту. И хватило одного занятия и я поехала! Потом еще закрепили все навыки, чтобы все освоить. Сейчас понимаю, что велосипеды были подобранны не для моего роста и рамы не удобные были. Никита помог побороть страх, что я врежусь в людей, машины, предметы. Тренировались на большом и не проходном асфальтированном участке, где никого нет. Вело прогулка уже была по различной местности, включая парк Горького! Спасибо, буду Вас рекомендовать.

До недавнего времени с печалью смотрела вслед лихачам, весело уносящемся вдаль на двухколесном коне. И вот, в один прекрасный день, решив что-то кардинально поменять в этом вопросе, набрала в интернете запрос «обучение езде на велосипеде». Честно говоря, не особенно надеялась найти какие-либо ответы. Но чудеса случаются! Тренер внушил уверенность в себе, зарядил позитивной энергией и обучил технике езды от базовых упражнений до начальных спортивных элементов. На четвертом занятии мы уже ездили в парке и даже преодолевали лесные препятствия. Очень рада, что попала в руки к такому профессиональному и доброжелательному человеку. Огромная благодарность Вам от всей души! Теперь я умею кататься, чему безмерна рада!

Если вы хотите научиться кататься на велосипеде, повысить мастерство, узнать секреты безопасного вождения, приглашаем вас в нашу велошколу в Москве.

Мы специализируемся на обучении езде на различных велосипедах взрослых и детей: нам не важен возраст и физическая подготовка обучаемых. Наши уроки индивидуальны, инструкторы внимательно относятся к каждому ученику, давая только тот теоретический и практический багаж, который вам будет интересен и полезен.

Еще один важный пункт – соблюдение Правил Дорожного Движения. На уроке езды инструктор расскажет вам, какой знак запрещает движение на велосипедах, где можно ездить, где нежелательно, а где всегда запрещено независимо от установленных/отсутствующих знаков.

Под руководством опытных инструкторов вы научитесь быстро и безопасно ездить, усвоив эффективную технику педалирования.

Мы используем передовые методики обучения, профессиональные инструкторы передают свой опыт, делятся секретами. В программу обучения включены и базовые элементы (правила посадки и схода с велосипеда, особенности прохождения прямых дорог и поворотов, переключение скоростей), и мастер-класс по повышению мастерства.

Если есть желание, вы сможете научиться преодолевать препятствия на велосипедах, управлять одной рукой (или без рук), ездить стоя на педалях, преподаем уроки по езде за ведущим и в парах.

Где научиться кататься велосипеде

  • Топики
  • Участники
  • ТОП-32
  • Члены велоклуба
  • Галерея
  • Велошкола
  • Награды
  • Экстрим
  • Вопрос-ответ
  • Байки
  • События
  • Партнеры
  • еще
  • Зарегистрироваться
  • Войти

Велошкола клуба «32 спицы»

Велосипед – это всегда яркие эмоции, это здоровый образ жизни, это всегда модно и круто! Многие люди хотя бы раз в жизни катались на велосипеде, однако даже среди них достаточно немного тех, кто знает, как правильно кататься на велосипеде. А ведь есть и те, кто никогда на нем не сидел, хотя очень бы хотел научиться ездить на велосипеде.

Наша Велошкола клуба «32 спицы» в Москве специализируется на обучении езде на велосипеде взрослых и детей. Вне зависимости от Вашего возраста и уровня знаний – наши уроки будут полезны всем, поскольку они включают как теоретический курс, так и практические занятия с высококвалифицированным инструктором.

Направления обучения

Обучение с нуля

Курс: 4-7 занятий 3 ак.часа

  • как выбрать велосипед для начинающих и как правильно ездить на велосипеде;
  • со скольки лет можно ездить и как ездить на велосипеде по дорогам;
  • как осуществляется регулировка скоростей и как правильно переключать скорости на велосипеде;
  • как осуществляется регулировка тормозов и сидения велосипеда, а также настройка руля велосипеда;
  • насколько важно правильное положение седла на велосипеде и правильная посадка;
  • как кататься на велосипеде зимой и как правильно хранить велосипед зимой;
  • как правильно мыть велосипед и как защитить велосипед от угона.
Городская адаптация

Курс: 4-10 занятий 3 ак.часа

  • как осуществляется передвежение по городу;
  • как осуществляется правильно переключать скорости на велосипеде;
  • как осуществляется преодолевание припятствий
  • как осуществляется легкий ремонт велосипеда
  • что с собой лучше брать в поездку
  • как осуществляется катания стоя и сидя
  • как осуществляется регулировка тормозов, как осуществляется торможения в стандартных и экстремальных условиях
  • как кататься на велосипеде зимой
Экстрим направления (Маунтинбайк)
Маунтинбайк (от англ. mountain bike — горный велосипед; мтб, mtb) экстремальный вид велоспорта, представляющий собой соревнования на горных велосипедах. Горный велосипед предназначен для езды в условиях отсутствия дорожного покрытия. Он является самым распространённым типом велосипедов в настоящее время и множество велолюбителей используют его и для езды по городу.

Курс: От 10 занятий 4-5 ак.часа
— Подготовка в участии на соревнования
— Спортинвые Велолагеря на выходные 2-4 дня
— Спортинвые Велолагеря в горы от 9 дней — до 17 дней

  • как осуществляется катанию стоя;
  • как осуществляется выполнение элиментов;
  • как осуществляется приодолевание припятствий
  • как осуществляется легкий ремонт велосипеда и как следить за состоянием велосипеда
  • как осуществляется правка колесс от восьмерки
  • как осуществляется катания по бездорожью, на скоросных спусках
  • как осуществляется прыжки на велосипеде и преодолевания трамплинов, ритм секций, дропов, парапедов, шоров и тд.
  • как кататься на велосипеде зимой
По всем данным направленяим можно связаться с Александром
Сайт — 32_Spokes
VK — Панкрашкин Александр
Группа VK Велошкола — Велошкола клуба «32 спицы»
«Instagram» —

Так же у нас присутствуют другие направления:

Велотуризм и походы
По всем данным направленяим можно связаться
Сайт —
VK —
Группа VK Велошкола —
«Instagram» —
Бреветы и марафоны
По всем данным направленяим можно связаться
Сайт —
VK —
Группа VK Велошкола —
«Instagram» —

За деятельностью Велошколы можно следить в специальном отдельном блоге.

Где научиться кататься велосипеде

  • СТОИМОСТЬ
  • БЕГОВЕЛ
  • ВЕЛОСИПЕД
  • МОТОЦИКЛ
  • ТРЕНЕРЫ
  • МАГАЗИН
  • КОНТАКТЫ
  • Обучение детей от 4 лет
  • Обучение взрослых
  • Опытные тренеры с педагогическим образованием
  • Профессиональный подход
  • Обучение детей от 5 лет
  • Обучение взрослых
  • Опытные тренеры с педагогическим образованием
  • Профессиональный подход
  • Научим вашего ребенка за 3 занятия ездить на велосипеде
  • Вам нужно только привести ребенка, а все остальное сделаем мы
  • Велосипед и защита входит в курс

Индивидуальные
(прокат включен)

ВСЕ ЦЕНЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ С 1 ФЕВРАЛЯ 2021г
* Пробным занятием можно воспользоваться 1 раз, при условии что вы новый клиент школы MDT SCHOOL и ни разу не посещали наши тренировки.

** Если вы хотите научиться кататься на велосипеде, и не имеете базовых навыков управления — вам нужно вначале пройти курс «Велосипед за 3 занятия», а дальше уже можно ходить на групповые или индивидуальные тренировки.

*** Групповые велосипедные тренировки проводятся на следующих площадках.
(ЗИМА с 1 октября по 1 апреля ) Фабрика «Красный перекоп» Ярославль ул. Стачек 63.
(ЛЕТО с 1 апреля по 1 октября) Парк «Подзеленье»
Прокат велосипеда для групповых тренировок оплачивается отдельно (100 руб одна тренировка)

ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ АБОНЕМЕНТОМ

Абонемент на 4 или 8 занятий:
✪ Срок действия абонемента 1 месяц с даты первой тренировки по этому абонементу (+ 10 дней заморозки)
✪ Замораживать абонемент можно только 1 раз не больше, чем на 10 дней.
✪ Если вы записались на тренировку но не пришли без предупреждения минимум за 3 часа до тренировки, то занятие по абонементу сгорает.
✪ Если тренировки отменяются по вине школы или из-за непогоды, абонемент продлевается.
✪ MDT SCHOOL оставляет за собой право вносить изменения в расписание и стоимость тренировок, вводить новые пункты правил, изменять действующие, заменять тренера на занятия, предварительно уведомив вас.
✪ Оплату за абонемент можно вернуть только если вы ещё не начали пользоваться этим абонементом.
✪ Занятия списывается с абонемента полностью, даже если ребенок занимался не полное занятие.
✪ Абонемент не может быть передан другому лицу, заниматься по абонементу может только тот ребенок, чье имя в нем записано.
✪ Запись на каждое занятие обязательна!
✪ Заморозка абонемента возможна только до истечения его срока действия.
✪ Приобретая абонемент, вы подтверждаете, что ознакомлены с правилами школы и правилами использования абонемента, согласны с ними и обязуетесь их соблюдать!

Дополнения для абонементов на 25 занятий:
✪ Срок действия абонемента 6 месяцев с даты первой тренировки по этому абонементу. Заморозки нет.

СВОБОДНОЕ КАТАНИЕ
Свободное катание осуществляется только на площадке в ТРЦ АУРА.
Правила свободного катания в велошколе MDT SCHOOL:

Читайте также  Велосипед для городской езды

Мы предоставляем площадку для катания одного ребенка длительностью от 1 минуты до 1 часа. ВНИМАНИЕ! Оплата 200 р – это не час катания. Это катание до одного часа. Если вы захотите кататься больше 1 часа, вам нужно будет доплатить еще 200р.

Свободное катание проходит в свободное время от групповых и индивидуальных тренировок.

Если тренировки идут весь день без перерывов, то в этот деть свободного катания нет. На свободное катание заранее мы не записываем, покататься можно только по факту, если зал свободен.

Стоимость свободного катания одного ребенка 200 руб. В стоимость входит прокат одного беговела/велосипеда, защиты и шлема на одного ребенка.
Велосипеды в прокат без свободного катания или тренировок мы не выдаем.
Стоимость свободного катания о своим беговелом и шлемом так же 200р. Если вы пришли со своим беговелом, то у него обязательно должны быть чистые колеса.

Катание на своих велосипедах, самокатах и роликах запрещено. Запрещено передавать беговел/велосипед для катания других детей. На свободном катании ребенок обязан быть в шлеме.

Во время свободного катания родитель или опекун берет на себя полную ответственность за травмы и причинение вреда своему ребенку/подопечному и обязан присутствовать в зале во время катания. Перед катанием родителю/опекуну необходимо заполнить согласие. Без заполненного согласия дети к свободному катанию не допускаются. Сначала производится оплата свободного катания, после чего выдаются беговел/велосипед и шлем.

ПРАВИЛА ЗАПИСИ НА ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

✪ До начала вашей первой тренировки в нашей школы вы обязаны заполнить расписку, (которую предложит вам тренер или администратор) об ответственности за ребенка на тренировках. Без заполненной расписки дети на тренировку не допускаются.
✪ Администрация школы имеет право отказать вам в тренировках в любой момент времени , без объяснения причин.
✪ Запись на тренировку обязательна! Если вы пришли на тренировку без записи, мы можем вас не взять на занятие, так как количество мест в группе и количество проката беговелов, велосипедов и шлемов ограничено.
✪ Запись заканчивается за день до тренировки в 20:00. Если до этого времени никто не записался, мы можем убрать эту группу и на следующий день у вас уже не будет возможности записаться.
✪ Запись на тренировки и бронь проката проходит по принципу – кто первый записался. В приоритете будут те дети, у которых есть абонемент. Если у вас абонемент, и вы не успели записаться в группу, можем предложить вам записаться на другой день, либо мы предложим вам место, если кто то откажется.
✪ Запись проходит в группе Whats app (если вы ходите регулярно, то мы добавим вас в эту группу), либо по телефону: 8 910 971 61 71 на фабрику красный перекоп и по телефону 8 901 041 07 80 в Ауру. Напоминаем, что максимальное количество детей в группе в Ауре 6, на перекопе 8.
✪ Если вы не предупреждаете о том, что не придете на занятие минимум за 3 часа до тренировки, то занятие по абонементу сгорает. Если вы платите за разовые тренировки, то неявка без предупреждения возможна только 2 раза, далее записывать на тренировки мы вас не будем.
✪ При записи на перекоп необходимо указывать нужен вам прокат или нет. Если вы не указываете это при записи, мы автоматически считаем, что прокат вам не нужен. Стоимость проката на перекопе 100р, шлем и защита бесплатно.

ПОЧЕМУ МЫ НЕ БРОНИРУЕМ МЕСТО В ГРУППЕ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ АБОНЕМЕНТ?

Потому что, за 3 часа до тренировки вы можете отменить тренировку без списания. А этом случае пропадает место в группе, а занятие у вас не списывается. Без бронирования мест мы можем записать на тренировку других детей, а вы можете сохранить занятие по абонементу и отработать его в другой день.

Так же, дети очень часто болеют. Вы можете проболеть целый месяц и, если место в группе будет за вами закреплено, то ваш абонемент сгорит. У нас достаточное количество утренних и вечерних групп в будни и выходные, чтобы вы успели отходить свой абонемент вовремя.

ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ТРЕНИРОВОК

Первые несколько тренировок вам, возможно, нужно будет ходить рядом с ребенком и помогать ему, так как незнакомый человек (тренер) и другие факторы приводят ребенка к стрессу.

Для тренировок нужны беговелы с подножкой. Если у вас нет подножки, то мы предлагаем вам взять беговел в прокат, вы можете отказаться, но в этом случае мы не отвечаем за качество тренировки, так как ваш ребёнок не сможет сделать многие элементы.


ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ТРЕНИРОВКУ?

Прежде всего, на тренировку нужно одеть ребенка в удобную, спортивную одежду и обувь! Не приводите детей в сандалях, сланцах и босоножках — они могут травмироваться на тренировке. Тренер в праве не взять ребёнка на тренировку, если в неподходящей обуви. В этом случае тренировка по абонементу сгорает.

Нужно взять с собой чистую питьевую воду, так как дети на тренировке устают и часто хотят пить.

На наших тренировках все дети обязаны одевать шлем. БЕЗ ШЛЕМА ДЕТИ К ТРЕНИРОВКЕ НЕ ДОПУСКАЮТСЯ! Если у вас есть свой шлем — приходите с ним, если нет, мы вам дадим его бесплатно на одну тренировку.
Если у вас есть остальная защита (наколенники, налокотники и перчатки) берите их с собой и одевайте на каждую тренировку ( это действительно для групп easy и basic) Дети должны привыкать к защите с малых лет.

Для PRO групп наличие защиты обязательно, без неё тренер имеет право не пустить ребёнка на тренировку и занятие по абонементу сгорает.
Всю ответственность за травмы ребёнка на тренировке берет на себя родитель.

ПРО ОПОЗДАНИЯ.

Просим приходить за 10 минут до начала тренировки, чтобы вы спокойно подготовили ребенка, а тренировка началась вовремя. Если ребенок опаздывает на тренировку и пропускает разминку — его мышцы остаются не готовыми к тренировке и повышается риск травмы, а так же он не успевает морально настроиться на тренировку.

МИНИ ГРУППЫ
Если вы хотите заниматься в мини группе:
Мы не собираем мини группы, мы собираем только группы по расписанию. Вы можете сами найти детей с которыми вы будете заниматься от 2 до 3 человек.

Ответственность за посещение в мини группах ложится целиком на родителей. То есть если записывалось на тренировку 3 человека, а пришло 2, то оплата производится как за двоих человек. Если на тренировку записывалось двое, а пришёл один, то занятие оплачивается как индивидуальное.
Если занятие срывается полностью из-за отказа родителей, эту мини группу мы больше не записываем и предлагаем вам посетить обычную группу.


ПОВЕДЕНИЕ РЕБЕНКА НА ТРЕНИРОВКАХ.

Если ваш ребенок убегает на тренировке, ведет себя плохо, то решить проблему ребенка может ТОЛЬКО РОДИТЕЛЬ! Во-первых, это маленький ребенок и кроме мамы и папы в этом мире он никого не воспринимает. Во-вторых — ребенок занимается в группе, в которой кроме вашего ребенка есть дети других родителей, которые заплатили за тренировку и хотят, чтобы их ребенок занимался, а не ждал. Так же — тренер не может оставить всю группу и пойти разбираться с вашим ребенком. Поэтому вся ответственность за поведение ребенка на тренировке ложится на родителей. Если ребенок из раза в раз ведет себя плохо и тормозит группу, мы удаляем его из группы и предлагаем индивидуальное обучение.


ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ТРАВМЫ НА ТРЕНИРОВКАХ.

Ответственность за безопасность детей на тренировках лежит на родителях. Приходя на тренировку либо покупая абонемент и отплачивая занятие, вы соглашаетесь что отказываетесь от предъявления претензий руководителям школы в случае возможных травм и повреждений во время тренировок. Так же вы обязаны присутствовать на тренировке.


ЗАПИСЬ ФОТО И ВИДЕО

При посещении тренировок, вы соглашаетесь, что предоставляете права на фото и видео запись вашего ребенка во время тренировок, свободного катания, а также записи в любых других форматах, сделанные во время занятий или мероприятий, проводимых школой. Руководство школы имеет право использовать данные материалы любым способом в течение неограниченного периода времени. Так же вы даёте согласие на обработку и использование персональных данных в течение неограниченного срока и подтверждаете, что давая согласие я действуете без принуждения, по собственной воле и в своих интересах.

ВНИМАНИЕ! Школа имеет право отказать в посещении тренировок без объяснения причины в любой момент. Мы стараемся относиться по-человечески ко всем нашим ученикам и их родителями, но к сожалению не всегда это взаимно, поэтому мы оставляем за собой это право.
Так же, школа имеет право изменять стоимость занятий в любой момент времени.

Где учиться взрослым?

Не умеете плавать? Кататься предпочитаете только на четырех колесах, желательно, пассажиром? VashDosug.ru знает места, где взрослых учат кататься на велосипеде, ставят на ролики, знакомят с верховой ездой, и вообще восполняют пробелы детского образования.

Встать на ролики

Источник фото: http://rfdorogi.ru

Интернет полон различными видеоуроками для начинающих роллеров. Не сказать, что это совсем бесполезная штука, но кататься вас не научит. Самое сложное в роллерспорте для начинающих — не поехать, а затормозить. И, конечно, нужно уметь держать равновесие. Желательно при этом, чтобы рядом был человек, который отработает с вами ошибки. В роллер школе именно этим с вами и займутся — от простого к сложному: азы обычного движения вперед, правильное положение тела, отработка координации и равновесия, торможение без использования штатного тормоза. Затем уже повороты и развороты с набором и сбросом скорости. В конце курса спуск с горки покажется вам легкой разминкой, не говоря уже о банальном движении по прямой.

Читайте также  Велосипед пдд транспортное средство

Кстати, уроки можно получать и бесплатно. Школа Федерации Роллерспорта — RollerSchool.ru еженедельно проводит бесплатные открытые уроки по катанию на роликах. Все лето, начиная с майских праздников по воскресеньям, во второй половине дня в Парке Горького, на ВВЦ и на Поклонной горе всех желающих обучают базовым навыкам, а продвинутых роллеров — различным трюкам в рамках слалома и фрискейта. Никакой предварительной записи на занятия не требуется, просто приходите и занимайтесь (расписание уточняйте на сайте ). Не устраивает время или хочется больше внимания — обратите внимание на платный курс обучения. Базовый курс состоит из 12 занятий, длительностью по 2 часа. Уроки проводятся в Парке Победы и Парке Горького,на ВВЦ,в Лужниках и в Измайловском парке. Набор в группы идет регулярно и присоединиться никогда не поздно! Стоимость — 5500 р. за 12 занятий. Действует система скидок.

С 11 мая Роллер школа Кирилла Рязанцева на Поклонной горе объявляет набор на курсы начинающих. Взрослый курс состоит из 12 занятий по 1,5 часа. Общая стоимость курса без учета возможных скидок — 5500 р. Скидки получают студенты, пары (муж+жена; мама/папа+ребенок; два ребенка), держатели клубных карт и др.

Оседлать велосипед

Фото: архив журнала

Если есть желание поменять фитнес-тренажер на реальный велосипед, считайте, полдела сделано, ведь научить чему-то человека против его воли невозможно. В Велоезде за пять занятий обещают сделать из начинающего если не аса, то по крайней мере, вполне квалифицированного городского велосипедиста. Первая ученица этого года уже уехала с мужем в Европу на велосипедное ралли, а процесс ее обучения запротоколирован в коротеньком видеряде. Одно занятие обойдется в 1900 р. При оплате пяти занятий сразу – 8000 р. В процессе обучения езда перемежается с упражнениями на координацию и равновесие. И первое чему вы научитесь — правильно падать. Затем — ездить, переключать передачи, распределять нагрузку на мышцы. А дальше — практика, практика и еще раз практика.

Научиться плавать

Фото: архив журнала

Не уметь плавать — какой позор для взрослого человека! — думает большинство и молчит, как партизаны. Между тем, по статистике плавать не умеет каждый шестой. Летний сезон — повод исправить ситуацию. Инструктора Школы плавания Т.Е.М.П. занимаются как раз со взрослыми. Так, в бассейне МГТУ им.Баумана, группы на май уже закрыты, но ведется запись на июнь. В бассейне СТЦ МЭИ на Авиамоторной записывают на май, причем, что особенно приятно, есть группы выходного дня. Не забудьте подготовить справку от врача, шапочку и очки для плавания. Для жителей Чертаново работает филиал школы в бассейне КСК «Битца». Открыта запись в группы начального обучения на май и также работают группы выходного дня. Начав от простого кроля на груди и первой двадцатипятиметровки, здесь обещают за полный курс освоить брасс, кроль на спине и даже баттерфляй, увеличив комфортную дистанцию заплыва до 500 метров.

Укротить лошадь

Источник фото: coreequinebodyworks.com

Верховая езда — это красиво. Это, если хотите, аристократично! Люди, которые регулярно занимаются верховой ездой, более спокойны и жизнерадостны. По сути это настоящий фитнес, только тренировка проходит не с помощью железок в душном зале, а на свежем воздухе, в процессе общения с животным. Обучения верховой езде, откровенно говоря, занятие перманентное — нет предела совершенству. Нужно время, чтобы научиться правильной посадке, управлению лошадью, для того, чтобы перестроился мышечный корсет, тоже нужно время. Сначала будет ломить все тело, а лошадь будет останавливаться от неловких команд. Но уже через месяц-другой вы освоите учебную рысь, а через год сможете управлять аллюром.
Самое известное в Москве место для обучения — КСК Битца. Зимой занятия проводятся в манеже, а с мая — на площадках под открытым небом. Стоимость групповых занятий (3-5 человек): 1000 р/час в будни и 1300 р. — в выходные. В КСК Соловьиная роща занятия проходят на территории Лосиного острова, с чередованием плаца и поездок в лес. Часовое пробное занятие обойдется в 1000 рублей, месячный абонемент из четырех занятий — в 2500 р. В Контактном зоопарке «Горки» занятия более бюджетные — час катания в местной Школе верховой езды обойдется в 500 рублей.

Где научиться кататься велосипеде

Шаг №3. Выберите тариф и оставьте заявку!

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ В ПОДАРОК!
Одно занятие – 1.400 рублей.
Абонемент на 6 занятий – 8.000 рублей.

Так же можно получить Скидку на одно или несколько занятий если:
1. Прийти на тренировку с другом или тренироваться со знакомыми
2. Вы тренируетесь больше 6 занятий
Важно! Скидки не суммируются.

Если у вас нет BMX и защиты, то на время тренировки вы можете арендовать у нас!

Несколько популярных вопросов от учеников:

Banny hop – это базовый трюк прыжка, основа всех вытекающих трюков, сделанных во Flat (плоскость или ровная поверхность).

Чтобы освоить данный трюк, необходимо пройти определенную подготовку и тренировку. Задания будут усложняться и в конце концов придет чувство байка (единство с велосипедом), тогда прыжок на бордюр будет освоен.

Во-первых, БМХ предназначен для нагрузок, отсюда вывод: конструкция велосипеда лучше усилена, рама хорошо проварена в местах возможных поломок. Риск поломки велосипеда минимальный, все эти плюсы в комплекте с легким весом дают превосходство. К сожалению, обычные велосипеды не наделены данными качествами, так как они предназначены для прогулок по ровной дороге без лишних нагрузок. В велосипеде БМХ точное управление, прочность и легкий вес. Аист сломается на первой же кочке и может травмировать во время поломки.

Лучше, так сказать, не изобретать велосипед, когда есть БМХ.

Вся тренировка контролируется тренером, по-этому результат достигается значительно быстрее и без лишних ошибок, тем самым снижается риск получения травм и вы получаете полное понимание способа достижения поставленной цели и освоения трюка.

БМХ – небольшой велосипед, который предназначен для трюковых дисциплин в велоспорте. На нем можно выполнять кручения рамы вокруг своей оси (при этом руль остается неподвижным, это называется – тейлвип), перевороты в воздухе (Бэкфлип – сальто назад), скольжения по перилам и т.д. Легкий, прочный и небольшого размера.

Да, конечно. Однако в зависимости от места цена может быть выше установленной в прайсе. Цена обговаривается отдельно после уточнения времени и места тренировки.

Конечно! Если ты девочка, ты так же можешь заниматься в нашей школе. Двери открыты для всех, главное желание!

Если у вас нет противопоказаний относительно велоспорта, нет проблем с суставами и позвоночником, то можно. Но разумеется, в более щадящем режиме, если существуют иные проблемы. В любом случае, такие моменты обсуждаются индивидуально и заранее обговаривается и корректируется программа тренировок.

Если вам удобно и комфортно, и если он находится в технически исправном виде, то конечно же вы можете тренироваться на нем. Так же, если хотите, можете арендовать наш БМХ для тренировок. Это удобно в том случае, если свой велосипед везти слишком неудобно или просто нет возможности.

Если вы готовы начать прямо сейчас,
свяжитесь с нами любым удобным для вас способом:

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!
WhatsApp, Telegram или просто звонок по номеру: +7(925)088-59-99

Индивидуальный подход к каждому ученику

Гарантирован результат уже на первой тренировке, своя методика обучения!

Помимо катания вы так же получите консультацию и возможность проработать отстающие мышцы

(данная программа идет в комплексе с обучением)

Скидки в специализированных магазинах по запчастям и одежде

Возможность выезда тренера на персональную тренировку

(обговаривается место и цель тренировки с уточнением цены и времени)

Консультация и подбор всего необходимого для катания

Есть БМХ вело-прокат

По завершению тренировки получение видеоматериала с тренировки

Первое мое знакомство с экстремальными видами спорта произошло в 2005 году. У моего друга был диск с зарубежными видеороликами тренировок по Бмх, после просмотра которых мы оба загорелись идеей попробовать самостоятельно выполнить все эти головокружительные трюки. На мое 15-тилетие родители подарили мне Бмх, с тех пор я целыми днями катался в парках на земляных трамплинах, стараясь повторять трюки из видео, а также осваивал скольжение по перилам, когда катался по улицам города. Вскоре катание на Бмх переросло в стиль жизни. Этот спорт не только развивает тело и дух, но и даёт возможность с легкостью обзавестись новыми друзьями, ведь в нашей тусовке всех объединяет общий интерес.
Данный спорт уникален тем, что со временем у каждого вырабатывается и приобретается свой неповторимый стиль катания, появляется чувство свободы, а энергия, силы и внимание тратятся на оттачивание мастерства и осваивание более сложных трюков или связок из нескольких элементов. Бмх улучшает координацию, да и просто является хорошей тренировкой ног и всего тела в целом. Я бы его сравнил с современным танцем, где требуется как хорошая физическая подготовка, так и умение правильно и грамотно управлять своим телом. Бмх – это спорт, где ты можешь найти что- то своё. Для любителей природы есть стиль Dirt jumping, а если ты любишь акробатику и танцы, тогда тебе подойдёт Flat. Имея опыт катания более 15 лет, и около 5 лет опыта работы с учениками, могу с уверенностью сказать, что абсолютно каждый может научиться выполнять различные трюковые элементы, нужно только желание и минимум 1 час в день. Переборов свои страхи, неуверенность и лень, в скором времени вы почувствуете себя настоящим супергероем!

Читайте также  Велосипед jamis komodo

Вопросы от родителей:

Да, конечно! Вы можете присутствовать на занятии вместе с вашим ребенком, если видите в этом необходимость, или если у вас просто есть желание увидеть как проходит наша тренировка.

Тренировки проходят исключительно в защите: шлем, наколенники, и под четким контролем инструктора, по-этому риск получить серьезную травму минимален.
Для нас очень важна безопасность и комфорт на тренировках, по-этому мы также предоставляем велозащиту в аренду.

Требования к участникам данной школы:

Отсутствие болезней и травм опорно-двигательной системы. Проблемы с коленями, травмы позвоночника иные травмы рук (локти, кисти, связки).

Есть вопрос? Напишите в WhatsApp или Telegram по номеру: +7(925)088-59-99

Для занятий велоспортом в России нет инфраструктуры и подходящего климата. Это не проблема

Обывателю кажется, что велоспорт дорогой, сложный и что заниматься им можно только за границей. Основатель велосообщества Gruppetto Александр Сазонов рассказал «Афише Daily», как устроен велоспорт в мире и России и что нужно, чтобы начать им заниматься.

Как дела у велоспорта в мире

Для большинства людей, кто хоть раз слышал о велоспорте, в первую очередь он ассоциируется с французской многодневкой «Тур де Франс». Мало кто представляет, как устроен велосипедный сезон, что велоспорт — это не только армия поклонников по всему миру, но и огромная индустрия. При этом очаги развития велоспорта на карте мира со временем сильно поменялись: если раньше законодателями мод были Испания, Италия и Франция, то сегодня это Великобритания и Германия. Телевизионные рейтинги велоспорта именно в этих странах сильно растут, а следовательно, растет и количество велосипедистов-любителей. И если для Великобритании это результат многолетней продуктивной работы, то в Германии хайп на велики начался буквально несколько лет назад.

В 2013 году во время велосипедного бума в США многие издания выходили с заголовками «Cycling Is A New Golf» (Велоспорт — это новый гольф. — Прим. ред.) — тогда им заинтересовалась бизнес-элита, включая основателя Facebook Марка Цукерберга и создателя Instagram Кевина Систрома.

Как дела у велоспорта в России

Плохо. Нет ни инфраструктуры, ни популяризаторов. В идеальном мире развитием велоспорта должна заниматься соответствующая федерация, но кроме популяризации предмета у нее есть свои, куда более глобальные задачи. Например подготовка спортсменов к чемпионату мира и Олимпиаде. Мало у кого — разве что у англичан — получается эффективно совмещать и то, и другое.

Некоторые процессы вообще характерны только для России. Например только у нас человек приходит в велоспорт спустя долгие годы занятия другими видами спорта: сначала бегал, потом плавал, затем начал заниматься триатлоном — и только потом ушел в чистый велоспорт. С первого взгляда этот процесс, его еще называют adoption cycle или «циклом принятия», кажется достаточно логичным, но в действительности такой путь преодолевают спортсмены только в России. В других странах люди приходят в велоспорт из ниоткуда, просто потому что он существует вокруг тебя, в городской среде. У нас же таких тесных точек соприкосновения с велоспортом просто нет.

Афиша гонки вокруг Кремля в 1995 году, участниками которой стали легендарные велогонщики, звезды «Тур де Франс»

Карта гонки вокруг Кремля

А еще в России есть дефицит полезной и практической информации о том, как и с чего начать. Именно поэтому пару лет назад мы вместе с Салимом Макеевым сделали блог о велоспорте Gruppetto. У нас с Салимом отличный баланс: он очень силен в профессиональной аналитике, а я глубоко увлечен велосипедной культурой и кручу педали в свободное время. Увы, но прямо сейчас мы — практически единственное сообщество в русскоязычном интернете, которое подробно и доступно рассказывает о велоспорте.

С трудом верится, что в 95-м в Москве состоялся так называемый посттуровский критериум «Тур де Франс» — гонка вокруг Кремля, участниками которой стали легендарные велогонщики вроде Мигеля Индурайна, Лэнса Армстронга и Вячеслава Екимова.

Можно ли заниматься в Москве

Вопрос риторический. На пути человека, который потенциально хотел бы заняться велоспортом, возникает сразу несколько проблем:

— Инфраструктура и культура вождения

В городе много дорог, но ездить по ним довольно опасно даже опытным велосипедистам. Да, в Москве есть велотрек и просто уникальный велосипедный объект — Олимпийская трасса в Крылатском. Если коротко, это Диснейленд для велосипедистов, и ничего подобного абсолютно точно нет ни в одном мегаполисе мира. Все остальные дороги и локации в регионе вызывают вопросы, но в той или иной степени есть еще несколько мест, которые подходят для тренировок: круг по Мневникам, набережные, район Рублевского шоссе, север столицы, кольцо вокруг стадиона «Спартак» и парк «Лосиный остров».

Вопрос принятия велосипедиста как полноправного участника движения стоит даже в велосипедных странах. Например в Англии автомобилистам нельзя приближаться к велосипедистам ближе 1,5 метров, а в Испании уже несколько лет ведется огромная социальная кампания по защите велосипедистов на дорогах. В России в этом плане не делается вообще ничего. У нас до сих пор велодорожку пытаются связать с велоспортом, но это совершенно разные вещи.

— Сезонность и климат

На самом деле сезонность и климат лишь на первый взгляд кажутся проблемой. Да, в России далеко не каждый день — лето, и даже летом может пойти снег. Но ведь многие занимаются лыжным спортом, несмотря на короткий лыжный сезон. Или, например, посмотрите, сколько людей занимаются парусным спортом. При том что количество локаций для парусного спорта и велоспорта в Москве одинаково лимитировано.

Конечно, наш климат не способствует ежедневным тренировкам, но технологии уже сейчас позволяют тренироваться круглый год в помещении и даже использовать виртуальные трассы. Например сервис Zwift позволяет кататься по онлайн-трассам с такими же велосипедистами.

Также можно почти в любое время года отправиться в тренировочный кэмп, где вы будете заниматься под руководством специалистов и в компании таких же увлеченных ребят. На него придется потратиться, но это стоит не дороже отдыха на море. Мы тоже проводим кэмпы — в конце апреля в «Розе Хутор» уже во второй раз прошел тренировочный лагерь Gruppetto Camp. Для него мы собрали хорошую команду профессионалов и составили классные маршруты тренировок.

Кто и зачем приходит в велоспорт

Велоспорт — не бюджетный вид спорта, поэтому вы вряд ли встретите студента младших курсов, который тренируется на хорошем велосипеде в полной экипировке. Человеку, который занимается велоспортом, в среднем чуть больше тридцати, он неплохо зарабатывает и хочет не просто поддерживать форму, но и получать удовольствие от занятия спортом — например через путешествия.

Для начала необходимо понять, насколько сильно ваше желание заняться именно этим видом спорта — и уже потом начать на него зарабатывать. Но все же не нужно думать, что велоспорт — исключительно элитный вид спорта. Велосипед и экипировка не обязательно должны быть дорогими: в сумме все стоит не дороже нового айфона, то есть не больше тысячи евро, а хороший телефон могут себе позволить многие, это скорее вопрос приоритетов.

Еще один важный момент в велоспорте — исследование города или территории вокруг. Когда я жил в Швейцарии, рассматривал велотренировки как способ узнать страну. Уровень проникновения в культуру, природу и территорию так намного выше, чем при путешествии на машине.

Что нужно, чтобы начать заниматься

Кататься на велосипеде — это круто. Но когда впервые садишься на спортивный шоссейный велосипед, который сам уезжает из-под тебя, ты чувствуешь, как затраченная энергия превращается в движение, и это уже совершенно иной вид удовольствия.

Мы организовываем групповые просмотры гонок в «Энтузиасте», где каждый может познакомиться с велоспортом и получить ответы на все интересующие вопросы. Также базовые вопросы всегда можно задать в специализированных чатах и форумах. Не нужно бояться — сообщество молодых ребят, которые занимаются велоспортом, очень открытое, все всегда готовы помочь и подсказать.

В Москве все чаще появляются любительские команды, через которые новичок может легко изучить все тонкости и начать заниматься. Например бывший профессиональный велосипедист Матвей Зубов собрал команду, где можно с нуля научиться всему, что необходимо начинающему велосипедисту, чтобы уже через пару лет участвовать на массовых заездах — и в России, и в Европе. У Евгения Соколова тоже собирается интересный коллектив. Есть велосипедные команды и тусовки при магазинах: например Serpantin в Крылатском и «Триспорт» в районе Курской. Плюс ко всему вы всегда можете отправиться в Крылатское, взять велосипед в аренду в специализированном прокате и попробовать себя на трассе.